好患教- 鼻黏膜水腫：探秘這個常見癥狀背后的原因與應對方法

正常情況下，鼻黏膜就像“自動空調過濾網”，幫助過濾灰塵、微生物、花粉等雜質。水腫時，這層“過濾網”膨脹，反而讓氣流過不來了。

需要注意，鼻黏膜水腫本身只是一個表現，背后可能有不同原因。它既可能短時間自愈，也可能是反復發生，影響生活。

02 ?? 鼻黏膜水腫的典型癥狀

癥狀類型	具體表現
早期信號	偶發鼻塞，短時呼吸不暢；有時會打噴嚏或輕微鼻癢，容易被當成普通感冒忽略
進展后	持續性鼻塞，甚至整晚用口呼吸。有些人會發現嗅覺明顯變差，流涕透明，講話有些“聲帶鼻音”
嚴重時	頭悶、注意力下降，夜間憋醒，嚴重影響睡眠和白天的精力

?? 如果出現持續、加重的鼻塞，呼吸變得困難，甚至嗅覺喪失，就要重視了——尤其是孩子和老年人。

03 ?? 背后的誘因都有哪些？

1. 過敏反應（如花粉、塵螨、動物皮屑）：
有位28歲女生，每年春天只要開窗通風，鼻子很快就堵，后來發現是對花粉過敏，鼻黏膜總是反復腫脹。
2. 病毒或細菌感染（鼻炎、感冒）：
醫學數據表明，70%以上的普通感冒期患者伴隨不同程度的鼻黏膜水腫（Stover, T., et al., 2017）。
3. 環境刺激（空氣污染、干冷空氣）：
有些上班族在空調房待久了，鼻腔發干、回家后一碰冷空氣，鼻黏膜就容易腫脹。
4. 激素水平波動（孕期、青春期）：
研究發現，孕婦中有約20%會出現因雌激素升高引發的鼻黏膜水腫。（Elleg?rd, E., 1999）
5. 某些藥物作用（鼻用收縮劑使用過量等）：
長期自行使用鼻噴劑，會造成身體“反彈”，讓鼻黏膜明顯水腫。
6. 結構異?；蜻z傳（鼻中隔偏曲等）：
家族有過敏或鼻炎史的人，出現鼻黏膜水腫概率更高。

科學研究還未發現鼻黏膜水腫會直接影響心臟或呼吸系統，但它帶來的呼吸障礙，確實會干擾生活質量（W?hrl, S., 2015）。

04 ?? 如何確診鼻黏膜水腫？

醫生的判斷通常包含三個方面：

方法	內容簡述
病史詢問	重點了解鼻塞發生的時間、持續情況，有無過敏或感冒史
體格檢查	用鼻鏡直接觀察鼻黏膜的顏色、腫脹程度，并區分是否有分泌物、結構異常
影像學/實驗室檢查	如需排除鼻竇炎等復雜情況，可能會安排鼻竇CT或過敏原檢測

醫生憑這些信息綜合判斷，通常不需要“打針抽血”，除非涉及慢性、復雜疾病。

05 ??? 鼻黏膜水腫怎么治療？

不同情況，治療也各有側重：

TIPS：感冒期間鼻塞，不主張長期用血管收縮鼻噴劑，否則水腫反而容易“越治越嚴重”。

06 ?? 生活預防小錦囊

推薦做法	理由及操作建議
多飲溫水	補充水分有利于黏膜保持濕潤，減少發作；成年人每日建議1500-2000ml
飲食豐富	水果、蔬菜（如獼猴桃、柑橘、菠菜）富含維生素C，有助于增強鼻腔黏膜抵抗力
保持居室濕度	可用加濕器，房間濕度控制在45%-60%為宜，尤其在秋冬或空調季
規律鍛煉	適度運動如快走、慢跑可提升體質，讓鼻黏膜“恢復彈性”
減少接觸已知過敏原	如已確診花粉或塵螨過敏，花粉季節減少外出、定期清潔床品

?? 鼻塞影響呼吸質量，遇到持續、加重的水腫癥狀，建議及時就醫，特別是高齡和兒童群體。

小提示：晚上睡覺側臥、有助于一側鼻腔緩解水腫；炎熱夏季或外出歸來，記得用溫水潔面，減少刺激。

參考文獻（APA格式）

Elleg?rd, E. (1999). Pregnancy rhinitis. *Allergy*, 54(11), 1196-1202. https://doi.org/10.1034/j.1398-9995.1999.00080.x
Stover, T., Gode, S., & Diensthuber, M. (2017). Common cold and acute rhinitis: Current diagnosis and therapy. *Laryngo-Rhino-Otologie*, 96(3), 189-197. https://doi.org/10.1055/s-0043-103202
W?hrl, S. (2015). Allergic rhinitis and its impact on quality of life. *World Allergy Organization Journal*, 8(1), 37. https://doi.org/10.1186/s40413-015-0080-7

作者最新作品

相關文章推薦

暫無相關文章推薦~