01 日常生活中，你可能忽視的腮腺炎信號

平時在學校、辦公室，有時候會遇到身邊的人突然有點“臉鼓鼓的”，但沒人在意。大部分人覺得，這大概又是吃咸了、沒休息好。其實腮腺炎常常是這樣悄無聲息地出現——最開始可能只有輕微的一點臉部不適，偶爾咬東西會有點疼。有的人會以為是自己上火，有的人可能以為是牙齒問題。

腮腺炎并不是小孩子的專利，成年人在密閉空間工作、學習，也有可能被這種小病毒“光顧”。有時候，它和普通的流感混在一起，讓人摸不著頭腦。

02 腮腺炎的主要癥狀，你真的分得清嗎？ ??

03 腮腺炎從哪里來？背后的原因分析

• 主要病因：腮腺炎是由腮腺炎病毒（mumps virus，一種副黏液病毒屬成員）引發的急性傳染病，通過飛沫或直接接觸患者分泌物傳播。
• 傳播途徑：咳嗽、打噴嚏時的微小飛沫，或者共用水杯、餐具等，都可以讓病毒轉移“宿主”。
• 易感人群： 兒童最常見，但任何年齡段都可能中招，尤其是疫苗接種不全、體弱或長期近距離接觸的人。2009年研究表明，密集居住環境（比如學校宿舍）腮腺炎傳播風險更高（Hviid等, 2008）。
• 患病風險：一旦感染，發病率和并發癥風險會顯著提升。沒打過疫苗的人風險最高；免疫系統低下者、孕婦情況也需格外留心。

04 腮腺炎怎么確診？檢查與判斷一步到位

面對腫脹和發熱，有的人會困惑：“是腮腺炎還是別的炎癥？”醫學上的診斷方法，其實分得很細：

1. 臨床癥狀：醫生會觀察腮腺區域是否持續腫脹，了解發熱、口干、吞咽痛等伴隨癥狀，并詢問近期是否有接觸過腮腺炎患者的經歷。
2. 實驗室檢測：
   • 腮腺液或咽拭子中的病毒核酸檢測（RT-PCR），通常24小時內能出結果。
   • 血清學檢查（IgM抗體檢測），可以幫助區分初次感染還是既往感染。
3. 影像檢查：極少數疑難情況下，B超有助于判斷腮腺本身的受累程度或并發癥出現。

25歲的IT男生小趙，最近右側臉腫、發低燒。他以為是牙齦炎，直到B超顯示腮腺增大，結合核酸檢測才最終確診腮腺炎。案例說明，遇到長時間不消的臉腫熱痛，最好及時找專科醫生做相關檢查。

05 治療腮腺炎，需要關注什么？

目前腮腺炎沒有直接“殺滅病毒”的特效藥，治療主要是緩解癥狀和預防并發癥。處理理念更像是“給身體時間和條件自我修復”。

• 休息和隔離：發病期最好在家靜養，避免密切接觸他人，一般醫生建議腮腺完全消腫后1周再返校返工。
• 物理降溫：持續高熱時可以用溫水擦拭，必要時按醫囑使用對乙酰氨基酚緩解不適。
• 多飲水、清淡飲食：腮腺受累時口腔干燥，喝點溫水有助緩解癥狀。食物建議以軟、易咀嚼為主，避免刺激性強的熱食。
• 并發癥處理：若出現睪丸疼痛、持續高熱等，需要及時到醫院就診，通過專業措施預防后遺癥。

06 疫苗、飲食、衛生三管齊下，有效預防腮腺炎

• 疫苗接種： 腮腺炎疫苗是預防本病最可靠的辦法。中國現行的“麻腮風”聯合疫苗通常在1歲和18月齡分別接種兩劑，成年人可根據需要補種。世界衛生組織指出，疫苗接種可將腮腺炎發病率下降至5%以下（WHO, 2019）。
• 飲食支持：

  食物名稱	具體功效	食用建議
  新鮮橙子	富含維生素C，有助增強抵抗力	每天吃1~2個，早上或午餐后一小時
  菠菜小米粥	富含B族維生素，有利于上呼吸道健康	早餐或晚餐食用，溫度適中時入口更舒適
  低脂牛奶	補充優質蛋白，支持免疫系統	適合早餐或作為下午茶飲用，每次200ml

• 衛生習慣： 日常要注意勤洗手，個人私人物品（如水杯、餐具等）不與他人混用，尤其有咳嗽、打噴嚏時要用紙巾遮擋。
• 出現癥狀時的選擇： 一旦出現腮腺腫脹、持續發熱，建議第一時間前往社區門診或有傳染病科的醫院就診。

07 并發癥不是“嚇唬人”，這些風險要知道

雖然大部分腮腺炎一周左右會痊愈，但不重視可能出現嚴重并發癥。腮腺炎后病毒有可能通過血液或淋巴系統影響其他器官。比如青年男性中，睪丸炎約占并發癥的15%，部分病人甚至可能影響生育；偶有腦膜炎、卵巢炎，甚至會出現短暫性聽力障礙（Bitsko等, 2019）。

• 常見并發癥： 睪丸炎、卵巢炎、神經系統受累（腦膜炎）、胰腺炎等
• 嚴重后果： 如未及時處理，個別情況可致聽力受損、生育力下降

雖說日常感染后大多數人能自愈，但延誤就診確實會增加后遺癥風險。這方面需要多點關心，尤其是兒童、青少年和孕婦。