01 探索卵巢癌：到底是什么？??

卵巢癌指的是卵巢里的正常細胞在某種因素作用下變得異常，變成了“不速之客”——它們自己不受控制地分裂，形成腫瘤。說起來，這類癌癥可分為好幾種類型，最常見的是上皮性卵巢癌（約占90%），其他還有生殖細胞和性索間質腫瘤。

為什么它被叫做“沉默的殺手”？主要是因為它早期基本沒有什么特別的感覺。往往等有較明顯的不適時，已經進入中晚期。全球來看，卵巢癌雖然發病率不算特別高，但死亡率卻持續偏高。“沉默”是它的一大特點，這也讓女性很難在第一時間發現問題。

02 如何第一時間覺察卵巢癌的“蛛絲馬跡”？??

• 腹部隱隱不適：有時候感覺肚子有點脹氣、像消化慢，不過這些也許很快就被忽略了，因為和普通胃部不適很像。
• 食欲變差：飯量慢慢變小、吃點東西就飽、甚至經常覺得惡心。這些看起來都是小事，容易和腸胃病混淆。
• 小便頻率變化：有的人會發現小便次數增加或者感覺突然有尿意，但平時不會想到和卵巢有關。
• 輕微腰背部酸痛：這類疼痛多是鈍痛，容易和姿勢不良或者勞累混為一談。

這些早期癥狀，往往只是一過性的“信號”，并不特別嚴重，更不會馬上想到腫瘤。

03 為什么會得卵巢癌？只是運氣不好嗎？??

• 遺傳因素：研究發現, BRCA1 和 BRCA2基因的變異與卵巢癌關系密切。如果家里有近親得過卵巢癌或乳腺癌，個人風險增加不少（Mayo Clinic, 2023）。
• 激素水平變化：長期沒有生育、月經初潮早、絕經晚、長期使用雌激素替代治療等情況，有一定風險提升，這和卵巢細胞暴露在激素環境下的時間有關。
• 年齡：多數患者在50歲以后，尤其是絕經后；年齡增加，細胞自我修復能力變弱，異?；蚋锥逊e。
• 生活環境與習慣：肥胖人群、高脂飲食、體活動少，這些因素也有一定聯系，但絕不是單一誘因。

需要強調，以上風險因素只是增加概率，并不意味著一定會發生。同時，很多人并不具備明顯危險因素，卻也可能罹患卵巢癌，這提醒我們不可掉以輕心（Ovarian cancer - Symptoms and causes. Mayo Clinic）。

04 卵巢癌怎么查出來？檢查會不會很可怕？??

很多女性聽說要做婦科檢查，心理會有點緊張。其實，現在的診斷流程已經非常成熟，也沒想象中復雜：

1. 婦科查體：醫師會通過腹部和陰道觸診，了解卵巢有沒有異常增大或結節。
2. 影像學檢查：超聲是首選，有時還要用CT或MRI幫助判斷腫瘤的大小、位置以及有沒有轉移。
3. 腫瘤標志物檢測：血液化驗CA125、HE4等指標，如果升高要多加留心，但也不是100%都升高。
4. 穿刺/手術病理：如果影像顯示可能惡性，醫生會建議做穿刺或手術取組織做“切片”——這是確診的“金標準”。

對于有家族史或已出現腹部不明原因包塊的女性，上述流程可以更早排查問題。多數情況下，合理篩查可以幫助不少人在早期就發現異常并及時干預。不過，這些檢查步驟一般不會全部一次做完，而是醫生根據個人情況逐步安排。

05 治療卵巢癌，目前能做些什么？??

卵巢癌的治療方案取決于病情的分期、身體狀況和個人選擇?，F有醫學界主要采取以下幾種方式：

• 手術切除：對于大多數患者，首次治療通常是手術把腫瘤盡量切干凈。如果腫瘤局限，可同時切除部分周圍組織防止擴散。
• 化療：手術后一般會輔以化療，能清除手術難以摘除的微小病灶，提高長期生存率。多數方案基于鉑類藥物。
• 靶向藥物及免疫治療：比如PARP抑制劑，針對帶有特定基因突變的患者，療效突出。部分病例也會嘗試免疫治療。
• 腹腔灌注治療：主要用于有腹水或者腹膜轉移的患者。
• 對癥支持治療：如營養支持、腹水引流、疼痛管理等，讓患者生活質量得以維護。

06 怎樣在生活中減少卵巢癌風險？??

日常習慣其實對身體影響很大。吃得清淡不等于缺乏營養，反而為健康加分。不妨試試這些做法：

• 蔬菜水果 + 豐富的抗氧化物 + 建議每天攝入5種顏色的蔬果
• 全谷物和豆類 + 提升身體代謝 + 可用糙米、燕麥、豆腐等替換部分主食
• 優質蛋白 + 修復組織、增強抵抗力 + 每天可吃雞蛋、魚肉、雞肉、豆腐等多樣搭配
• 適度運動 + 改善身體循環 + 每周保證150分鐘的快走、游泳或騎自行車
• 保持體重 + 有助平衡激素 + 定期稱體重，避免忽高忽低，最簡單的方式是飯后遛彎
• 定期體檢 + 早發現早干預 + 女性進40歲后，建議每年做一次盆腔超聲和婦科查體

假如遇到持續腹部脹滿、胃口下降等不明原因的癥狀，不妨盡快去大醫院婦科看一看。盡早排查，是對自己和家人的負責。

最后，再忙也別忘記關注自己的感覺。健康其實藏在每天的點滴里，任何超出了自己常態的小變化，都值得被自己重視。