06. 氣胸術后恢復：如何科學調養，減少復發機會

• 飲食選擇： 富含蛋白質的牛奶、雞蛋、瘦肉有助于肺組織修復；新鮮蔬菜和水果能緩解炎癥反應。
  
  食用建議： 🍚每天一頓蛋白質含量豐富的正餐，時令蔬菜、橙子獼猴桃等水果輪換著吃，幫助身體恢復。
• 溫和運動： 出院后1-2周，不要劇烈運動，但可以嘗試簡單的散步或站立活動，慢慢增加呼吸鍛煉，助力肺功能恢復。
• 定期隨訪： 即便癥狀消失，也別忘了按醫囑復查。有些患者1-2個月后復發，早發現能及時應對。
• 自我觀察： 如果再次出現明顯胸悶、持續干咳，不要自作主張，盡快就醫，告訴醫生氣胸既往史。