有時在公交車上或者超市排隊時，會看到有人手上或臉上有一塊塊比周圍皮膚明顯更白的區域。這就是白癜風。它不是傳染病，也沒有疼痛或瘙癢，但對外觀的影響讓不少人心里很不踏實。

早期的白癜風可能只是一小塊膚色變淺，不太容易察覺。有的人會發現皮膚某處突然變得像“小補丁”一樣，形狀不一。有位28歲的女生在洗臉時注意到鼻翼旁邊出現了一塊淡白色斑點，原本以為是洗面奶沒洗干凈，結果幾周后顏色更加明顯。這種改變對于年輕人和注重外貌的人來說，壓力特別明顯，甚至影響到了自信和日常交往。

• ? 皮膚逐漸出現邊界清晰的白斑
• 大多沒有疼痛、紅腫、脫屑等感覺
• 常見部位：臉、手背、手腕、頸部

白癜風的“敵人”不止用藥物，也包括了醫學上的“光”。目前常見的光療法主要有308nm準分子激光和窄譜UVB（NB-UVB）兩種。聽起來專業，其實原理不難理解——通過特定波長的紫外線，刺激皮膚里還殘留的黑色素細胞，讓它們“復工”、增加分泌黑色素，把白斑區域慢慢染回來。

就像植物靠日曬成長，但曬多了會枯萎，光療也講究用量和頻率，要恰到好處。

很多人好奇，做一次光療要多長時間？是不是每次都要去醫院？說起來，流程其實很簡單，但配合很關鍵。

• 方案制定：醫生根據白斑面積、部位和年齡等，決定用哪種光療方式。
• 準備工作：照射區域要保持干凈，不要抹護膚品等，以免影響療效。
• 照射過程：308nm激光單次時間較短，幾分鐘即可。NB-UVB大面積照射，一般每次5~20分鐘，具體看皮膚耐受度逐步調整。
• 頻率與周期：通常每周2~3次，整個療程常需連續幾個月（有的患者1~2個月有效果，有的則需更長）。
• 隨訪與復查：定期復查皮膚反應，醫生依據情況增減劑量或調整間隔，避免過度照射。

光療效果有時像種子發芽，需要耐心等待。并不是照一次，白斑就褪去，大多數人治療幾周后才逐漸有細小色素點冒出來，慢慢擴展。

以一位42歲的男性患者為例，他因為手背的大塊白斑接受NB-UVB，每周照射3次，堅持4個月后，原本純白的區域逐漸變得有點點斑駁，再過兩月，顏色更接近周圍正常皮膚。他表示，最大的收獲不僅是皮膚變好，更重要的是心理負擔減輕。

不少患者關心，光療會不會有副作用？簡單來說，合規操作下風險較低，但并非完全無害，偶爾也可能出現問題。

• 皮膚短暫發紅、干燥、輕微瘙癢為常見反應
• 偶發起水皰或燒灼感，提示需要減少劑量*
• 長期大劑量照射理論上可能增加皮膚老化、色素沉著的風險

說到未來的白癜風治療，光療依然不斷更新。一些新型家用光療設備正在開發，方便患者在醫生指導下在家輔助治療。還有科研團隊正在研究更精準的靶向光源，讓不同人群都能有定制化的照光方案。

另外，部分實驗室聯合研究嘗試結合光療與免疫調節藥物，提高療效，同時減少回頭率。雖然新技術離全面普及還有距離，但這種努力給患者增添不少希望——只要科學發展，治療的“鑰匙”還會有更多。