泌尿系統感染早期，癥狀往往并不明顯。比如，張女士（32歲，上班族）最近發現自己下班回家總想去廁所，晚上也會起來幾次，但平時并沒有特別不舒服，所以她并沒在意。實際上，這種排尿次數增多、偶爾伴有輕微尿急，正是泌尿系統感染的初信號。有時候，尿液顏色變得稍深，也可能會有點異味。

值得提醒一點，初期泌尿系統感染常伴隨這些細微變化：

• ? 排尿增多，但每次量不多
• ? 下腹偶爾有點不適
• ? 偶發輕微刺痛，很多人會誤認為“喝水少了”
• ? 某些人會感覺尿液氣味加重

進入到泌尿系統感染的明顯階段，很多癥狀已經變得讓人坐立不安。比如王先生（45歲，司機），原本每天下午偶爾覺得下腹不適，也沒當回事，后來排尿時出現明顯疼痛，并伴有明顯灼熱感，這時候才警覺就醫。常見的持續或加重信號有：

• ?? 排尿瘙癢和強烈灼燒感
• ?? 尿中有血絲（肉眼能看到粉紅色或紅色）
• ?? 下腹部隱痛且持續加重
• ?? 腰背酸痛，與普通勞累不同
• ?? 有時還伴有發熱寒戰

說起來，泌尿系統感染的根本原因多半是細菌“逆流”侵入。最常見的“元兇”是大腸桿菌，通過尿道口進入，然后沿著尿道上行，先到膀胱，重者甚至波及腎臟。

研究數據顯示，成年女性一生中約有一半人至少經歷過一次泌尿系統感染。而男性40歲以后，因前列腺肥大等問題感染風險也逐步升高。這些例子說明，日常生活中的小疏漏，有時也可能給健康帶來不小的麻煩。

有的人天生更容易“中招”——比如孕婦、糖尿病患者以及經常憋尿的人。那么，該怎么主動防御，給泌尿系統“加道保險”呢？這里有一份實用的防護清單：

醫生如何判斷你究竟是不是泌尿系統感染呢？最常見的辦法有兩項：

1. 尿液分析（尿常規）： 通過一小杯新鮮尿液檢測白細胞、紅細胞和細菌數量。如果有明顯異常，就是感染的重要線索。
2. 尿液培養： 這是進一步確認是哪種細菌引起的感染，同時能檢查出哪些抗生素有效。對于多次反復感染的人尤其重要。

有些情況下（如腰痛、發熱），醫生可能建議做B超，了解腎臟和膀胱有沒有結構問題。像李先生（28歲，辦公室文員）因反復尿頻、檢查尿液后發現有較多白細胞，進一步培養后明確細菌感染，早治療早恢復，避免了病情拖成慢性。

針對泌尿系統感染，醫生會根據病情輕重制定不同治療策略。絕大多數情況下需要規范使用抗生素——這一步必須遵醫囑，不能隨便買藥吃?？股氐姆N類和療程都應由專業人員決定，切忌隨意停藥，否則容易導致“復發”。

治療期間，有些自我管理方法對緩解不適和避免復發很有幫助。本段內容僅在這里涉及，其他部分沒有重復：

• ?? 采用分多次飲水法，保持每天尿量充足，最好淡茶水、溫水為主
• ?? 穿透氣性好的棉質內褲，勤換洗內褲，保持會陰部干燥
• ???♂? 適量活動，避免久坐，利于盆腔血液循環
• ?? 性生活前后溫水清潔外陰，盡量減少摩擦刺激
• ?? 養成規律排尿習慣，晚上不憋夜尿

這樣一來，即使身體出現些許波動，也不容易快速復發。對女性來說，月經期間，衛生巾建議每兩三小時更換一次，對男性則提倡多參加戶外運動增強體質。