說到上呼吸道感染，最容易混淆的就是普通感冒和流感。其實，兩者雖常相伴，卻有不少不同。感冒多由鼻病毒引起，癥狀一般比較輕，比如偶爾打噴嚏、輕微流鼻涕，或者喉嚨有點癢。大多數人在工作學習時還能勉強堅持。而流感是“狠角色”，多由流感病毒引發，初期或許就有明顯的全身不適，像“被重物壓住”一樣，可能會突然高熱、畏寒、全身酸痛。

大部分上呼吸道感染可以自行緩解，但有些信號必須引起重視，尤其是一段時間沒好轉，反而加重時。別拖著不治，嚴重時可能會留下后遺癥。

• ??? 持續高熱：體溫超過38.5℃，3天不降
• ?? 呼吸困難：咳嗽加重，胸悶，呼吸時喘不上氣
• ?? 伴有持續嘔吐或腹瀉，補液仍口干舌燥
• ?? 嬰幼兒、老人有不明意識模糊、不進食

有些人一年總是反復感冒，換季時“倒下”是家常便飯，原因真不僅僅是“體質差”。

• 病毒的傳播速度快：打噴嚏或者說話時噴出的飛沫，可以攜帶數百萬病毒顆粒。通勤高峰時，帶病者只需一滴唾液，就可能傳給身邊好幾個人。
• 免疫力下降：睡眠不足、壓力大、長期熬夜或不規律作息的人，身體的防御系統可能“打瞌睡”，讓疾病有機可乘。
• 氣候變化：季節轉換，氣溫驟降時，鼻咽粘膜的“防護服”一下變脆弱，成為病毒和細菌易于攻入的入口。
  研究顯示，70%的上呼吸道感染是病毒惹的禍，細菌感染只占一小部分。
• 特殊人群：兒童、老人、慢性病患者抵抗力本來就低，更容易感染。

當上呼吸道癥狀明顯加重，需要就醫時，醫生往往會建議做一些基礎檢查。有針對性地檢查，能幫助判斷是哪種感染類型——是病毒還是細菌，從而決定后續治療。

很多人一感冒就去藥店買抗生素，覺得“吃點消炎藥見效快”。其實，這個做法大錯特錯。70%的上呼吸道感染是病毒引起，抗生素對病毒“毫無用武之地”。

• 藥物治療，最重要的是對癥——發熱可用對乙酰氨基酚（退燒），咳嗽嚴重可以短期用止咳糖漿。
• 流感高熱、全身不適明顯時，符合使用抗病毒藥的條件（比如奧司他韋），需根據醫生建議。
• 抗生素只在有明確證據為細菌感染時才需要用，比如血常規黃白細胞明顯增高、咽拭子提示細菌感染。
• 非處方止咳、抗過敏藥，也需遵醫囑，盲目用藥有可能延誤病情。

很多人剛退燒、咳嗽減輕就立刻投入工作，其實身體還需要時間恢復。如果沒休息夠，容易留下隱患，比如遷延性咳嗽或者再感染?？祻推谧o理得當，不但能早日恢復，還能減少并發癥。

• 休息時間至少48小時充足睡眠，徹底恢復體力
• 房間適度通風，但避免直吹冷風
• 不著急恢復體力勞動或劇烈運動，免得出現反復