有些人一量血壓高了，心里本來就有點慌，結果又總覺得胸口不太舒服，甚至心臟跳得快。有時候躺在床上本來準備睡覺，這種“悶、跳、憋”的感覺就莫名其妙冒出來。這到底是高血壓鬧的，還是單純心理暗示？其實，這兩種情況可能都會發生。

胸悶和心悸，的確有時候是高血壓的“早期信號”：當血壓不容易控制在正常范圍時，心臟的負擔加重，供血發力容易變得吃力。一些醫學調查顯示，大約40%的高血壓患者曾經有過類似的心悸或者胸悶體驗。

很多朋友覺得，心悸胸悶不嚴重撐一撐就過去。但有幾種情況，可不能大意。如果出現以下組合，即使平時血壓“看著還行”，也要立刻重視：

?? 一句話總結：短暫輕微的不適可以觀察，但“持續、加重、合并其他癥狀”千萬別拖。

有人會問，高血壓為什么要拿心臟“開刀”？其實，心臟每天像小泵一樣把血液送到全身，但如果管道（血管）壓力長期太大，這臺“泵”就得加班加點，時間久了，容易出狀況。

• 1. 心肌肥厚：長期高壓狀態下，心臟肌肉跟著變厚，雖然短期內還能維持運轉，但越厚反而越吃力，慢慢就會“氣喘吁吁”。
• 2. 冠狀動脈供血不足：血壓過高時，心臟本身的供血也會受影響，就像水管一年四季都高壓，管道有可能變脆、堵塞，心臟會喊“缺氧”，表現為胸悶、心悸。
• 3. 心律失常：壓力下心肌供氧減少，有時候還可能讓心跳節奏亂了，出現心律不齊，造成短暫的心慌或心跳混亂。

總的來看，高血壓像一個“老壓力”，讓心臟不得不加大馬力運轉，時間久了不可避免帶來各種不適。

如果胸悶、心悸反復不爽，而且血壓控制得并不穩定，那很有必要做下面這些檢查，幫忙弄清楚到底是哪一環節出了點“小狀況”：

有一位63歲的男性患者，平時血壓偏高，偶爾感覺頭暈胸悶。醫生建議他做了動態血壓加心電圖，最終查出是短暫型房顫，需要專門治療。這個例子說明，針對性檢查可以更快弄清楚問題的關鍵。

單靠心理調節或等癥狀過去，有時候并不能從根本上改善心悸、胸悶。最關鍵的是讓血壓穩定在合適范圍，同時別讓心臟“過勞”。

連續監測血壓波動、準確記錄藥物反應，是醫生跟進病情調整治療的“數據鑰匙”。

持續的科學管理，是減少高血壓帶來麻煩的“好幫手”。和“堅持吃藥”一樣重要的，是生活中的自我調節與記錄。