剛開始時，大部分人只有些輕微的不適，比如偶爾打噴嚏、流清鼻涕或者咽喉有點癢。這時候，身體像是在悄悄提醒你有點“小狀況”了。

醫學統計表明，約90%的急性上呼吸道感染是由病毒引起的，只有小部分是細菌惹的禍。所以就算癥狀較重，也不一定是非用抗生素不可。

說起來，感冒就像“季節里的不速之客”，總是在人多、空氣流動不暢或者天氣有變冷變熱時悄悄來訪。那么，到底是什么因素讓我們容易招惹到它呢？

• 傳播途徑快：感冒病毒主要靠空氣飛沫傳播，說話、咳嗽、打噴嚏時輕輕一噴，病毒就可能附著在周圍人的鼻腔、喉嚨黏膜。公共空間共用物品（比如門把手、電話、公交拉環）也是“中轉站”。
• 免疫力下降：通宵加班、壓力太大、缺少鍛煉時，身體的“防護墻”變薄了許多，對抗病毒的能力自然也變弱。特別是老人、小朋友或者有基礎病的人，感冒的概率更高。
• 氣候變化大：換季時晝夜溫差大，冷空氣來襲，呼吸道黏膜對環境刺激變得更敏感。這就像給病毒“開了綠燈”，一不注意就可能趁虛而入。
• 群體密集：開會、上課、乘公交這些場合，人擠人，空氣不流通，病毒擴散速度也加快了。

很多人對去醫院“被查得很麻煩”有點顧慮。其實，診斷上呼吸道感染并不繁瑣，醫生更講求效率和針對性。

一般流程分成幾步：

1. 癥狀詢問：醫生會細心詢問你的具體癥狀有多長時間、熱度多高，有沒有咳痰、流鼻涕、頭痛、乏力等。
2. 體格檢查：聽診器檢測一下呼吸音，查看有無咽部充血或者腺體腫大，這些都是“初步線索”。
3. 必要化驗： 如血常規能快速判斷是病毒多還是細菌多為主，也可能會采咽拭子明確病原。
   有位32歲的男患者，因為持續高熱加劇、咽部紅腫被送到門診。醫生根據血常規白細胞計數和咽拭子多項復合判斷，初步排除了細菌感染，并建議繼續隨訪觀察變化。

面對感冒，多數人的第一反應是找藥來吃，有些甚至順手買盒抗生素。但其實，治療感冒講究“對癥下藥”，濫用藥品反而沒好處。

提示：如果出現皮疹、呼吸急促、藥物過敏等異常反應，該立即停藥并到醫院處理。

治療過程中，別忘了“耐心等待”也是一劑良藥，大部分人一周左右就能自行恢復。

感覺身體不舒服時，優先選擇社區衛生中心等正規醫療機構就診。如果有基礎疾病或癥狀緩解慢，建議隨時跟醫生溝通。