03 為什么你的鼻子總"鬧脾氣"？

其實，過敏性鼻炎就是免疫系統的“小誤會”。醫學上叫IgE介導的I型變態反應。

• 常見導火索： 塵螨（床單、被褥中的微生物顆粒）——有研究顯示，在中國超過76%的鼻炎患者和塵螨過敏有關。
• 花粉： 多見于春秋季節，女生長期鼻癢流涕往往和這有關。
• 寵物皮屑： 愛養貓、狗或者長時間和寵物接觸，有些人易敏感。
• 遺傳傾向： 有家族史，發病風險會比普通人高3到5倍。

一旦吸入這些過敏原，身體就會釋放大量炎性物質（如組胺），鼻子黏膜瞬間腫脹，分泌物增加。長期下去，除了導致持續鼻塞、流涕外，還有可能影響睡眠和生活質量。兒童如果長期鼻塞，還會影響面部發育和學習注意力。

04 2項檢查就能確診

很多人懷疑自己得了鼻炎，總覺得“去醫院太麻煩”，其實，明確是不是過敏性鼻炎并不復雜。推薦的兩項科學檢測如下：

發作期如果做鼻內鏡檢查，可以看到鼻腔黏膜呈蒼白或水腫狀態，這是過敏性鼻炎的特征表現（和普通感冒不同，感冒多見紅腫）。

05 從藥物到免疫治療的完整方案

鼻炎并不是“不治之癥”，選對方法，絕大多數人都能緩解癥狀、恢復正常生活。通常有這幾個治療思路：

06 做好3件事減少發作

• 環境清潔： 每周用60℃熱水洗床單被套，有助除去塵螨及其代謝物，適合家有過敏人群。
• 外出防護： 花粉季節盡量減少在高峰時段外出，或佩戴符合標準的納米級過濾口罩，能有效阻擋空氣中過敏原。
• 鼻腔沖洗： 使用0.9%生理鹽水沖洗鼻腔每日1-2次，可減少黏膜表面過敏原附著，對鼻炎患者尤有益處。