02 身體出現這些變化要當心 ??

03 為什么血糖會失控？

血糖升高不是突然發生的，實際上背后有多個機制影響：

• 胰島素抵抗：主要是細胞“聽不見”胰島素的信號。和肥胖、長期高糖高脂飲食、缺乏運動密切相關。國內外資料顯示，2型糖尿病患者中，80%以上都有胰島素抵抗的表現。
• 胰島β細胞功能下降：胰島β細胞相當于血糖的“小修理工”。用力過度或反復受刺激，會逐漸“累趴下”，生產胰島素的能力跟不上身體的需求。
• 遺傳和年齡：父母有糖尿病，自己風險會增加。年齡越大，基礎代謝下降，發病機會也隨之增加。
• 內臟脂肪和壓力：腹型肥胖（大肚子）比四肢肥胖危害大。長期熬夜、精神壓力大會刺激體內激素變化，讓血糖難以穩定。

04 確診需要做哪些檢查？??

血糖高低靠主觀感覺很難說準，專業的檢測最靠譜。下面是醫院常用的幾項篩查方法：

05 控糖治療有哪些選擇？

治療糖尿病并沒有萬能公式，個人體質、病程長短、并發癥進展都得權衡。大致分為以下幾種方式：

• 飲食與運動：剛開始的輕癥，有的人靠“合理飲食+規律活動”血糖就能平穩下來，比如部分新診斷的2型糖尿病患者。
• 口服降糖藥：醫生會根據血糖水平選擇不同類型的藥，比如促進胰島素分泌或改善細胞利用胰島素的藥物種類。
• 注射胰島素：適合1型糖尿病，或2型糖尿病口服藥效果變差后作為調整方案。妊娠糖尿病部分人群也需短期胰島素干預。
• 聯合治療與升級調整：糖尿病隨著病程推移，單一方法難滿足需求，聯合多種藥物或者動態調整劑量才能長期達標。

06 日常管理3個關鍵點 ??

控糖最怕三天打魚兩天曬網，能堅持做好這些細節，遠比一時的“狠勁”更有用：

07 并發癥早發現早干預

• 眼底變化：長期血糖高容易影響眼底視網膜，出現視力變模糊、黑影或頻繁看不清。
• 腎臟警告：尿泡沫多、有蛋白尿，說明腎臟正在受“糖”困擾。查血常規和尿常規能提前發現端倪。
• 四肢麻木或疼痛：手腳容易發麻、燒灼感甚至潰爛，屬于神經損傷的信號。
• 心血管發作：心慌、胸悶，和血壓高、血脂異常連鎖出現時，需及時就醫排查大血管并發癥。