很多人會疑惑，“血糖高了，為什么身體會出那么多問題？”其實，長期高血糖就像是在血管里不斷滴入腐蝕劑，日積月累地破壞著血管壁和神經，慢慢影響到全身各個系統。
研究發現，約40%的糖尿病患者至少會得上一個并發癥。主要原因有以下幾類：

• 高血糖損害血管： 微血管首先受累，比如眼睛和腎臟；動脈長時間受損，會導致下肢血流不暢，甚至壞疽。
• 神經受損： 高血糖時，神經纖維逐漸失去正常反應，出現麻木、疼痛，甚至溫度感覺變差。
• 免疫力下降： 血糖不穩，身體抵抗力減弱，一點小破口都能引發感染，讓愈合變慢。
• 遺傳或年齡因素： 年齡越大、家族中有人患病，風險會增加。

一旦發現身體出現異常，別害怕就醫。其實，現代檢測手段層層把關，大部分檢查都很簡單——有抽血、有尿檢，還有部分儀器檢測，沒有想象中可怕。

• 糖化血紅蛋白 (HbA1c)： 反映近期2-3個月的平均血糖水平，有助于判斷血糖控制的長期效果。
• 尿微量白蛋白： 檢查腎臟是否被損傷，提早發現異?？杉皶r治療。
• 眼底檢查： 主要評估視網膜有沒有出現病變，對保護視力很重要。
• 神經功能評測： 包含觸覺、溫度感知等，用于篩查末梢神經的問題。
• 足部檢查： 檢查有無潰瘍、變形等，一般無需特殊設備。

治療糖尿病并發癥，關鍵在于“早發現早應對”。方案上講，主要包括這樣幾類方法：

• 藥物控制血糖： 使用口服降糖藥、胰島素以及部分新型藥物，能讓血糖穩定在目標范圍內。
• 干預并發癥部位： 比如激光治療糖尿病視網膜病變，對下肢血管堵塞可做血管介入，腎損傷嚴重時有透析治療。
• 綜合管理： 鑒于有些患者會合并高血壓、高血脂，醫生常建議同步干預，提升整體健康水平。

1. 監測血糖： 家用血糖儀建議每周至少檢測3-4次，醫生如有個體化建議要優先聽取。
2. 做好足部護理： 每天檢查雙腳有無破損，穿合腳的鞋襪，遇到紅腫、潰瘍要盡早處理。
3. 均衡飲食： 平時多吃新鮮蔬菜，攝入充足優質蛋白，主食可部分替換為雜糧，穩步提升健康水平。
4. 規律運動： 建議每周適量有氧活動，如散步、騎行，每次不少于30分鐘，量力而行，避免劇烈波動。
5. 定期隨訪： 平常無癥狀也要按時復診，遵醫囑參加必要的篩查，別因為“感覺還好”而懈怠。

糖尿病最怕的就是“不當回事”。定期體檢、合理管理、及時就醫，都是守護健康的關鍵。身邊如果有糖尿病患者，不妨把這些內容轉告他們。一點點堅持，是真的有用的。

?? 預防并發癥，從關注身體信號開始。