跟骨骨折：認識、治療與預防
根據某患者的病歷報告，這位病人在雙側跟骨骨折后接受了多項處理和治療，包括醫囑、護理、藥物注射及手術等。其中關鍵檢查和治療時間段顯示，患者術前接受基本護理、疼痛綜合評定、綜合能力評估等，術后進行了機器人輔助下的經皮治療，手術后維持了無創血壓脈搏監測、指脈氧監測和鎮痛泵護理。
跟骨骨折是一種常見但復雜的足部傷病，通常由高能量創傷如從高處墜落導致。該病癥不僅會對患者的日常行動能力和生活質量造成較大影響，同時也可能引起后期的慢性疼痛和功能喪失，需要及時診斷和正確治療。
什么是跟骨骨折？
跟骨骨折是指足部最大的骨骼——跟骨發生斷裂。跟骨位于足跟部，在行走、跑步和站立時起著重要的支撐和緩震作用。當跟骨受到外力打擊如跌落或汽車事故時，往往會發生骨折。
跟骨骨折的類型分為不同程度的粉碎性骨折和簡單斷裂。根據骨折的具體形態和程度，可能對治療方案有顯著影響。此種骨折多見于建筑工人、運動員和老年人，其常見癥狀包括劇痛、腫脹、瘀斑和無法正常站立行走。
跟骨骨折的治療方法有哪些？
大部分跟骨骨折需要精心的治療和護理。其中的治療方案可能包括保守治療和手術治療兩大類。對于輕度或不移位的骨折，醫生通常會建議保守治療，即使用石膏或支具固定，配合休息和康復訓練。例如，有研究表明，使用負重鍛煉和物理治療能夠有效幫助患者恢復足部功能 (Liou et al., 2018)。
對于嚴重的粉碎性骨折或錯位骨折，手術干預可能是必要的。手術方法主要包括開放復位內固定（ORIF）和閉合復位內固定（CRIF），二者根據患者具體情況選擇。術后康復則需要長時間的功能訓練和護理，保持患足的清潔和防止感染是關鍵 (Buckley, 2012)。
如何預防跟骨骨折？
對于高危人群，如建筑工人和頻繁進行高強度運動的人群，建議采取以下預防措施：
1. 務必使用合適的個人防護裝備，如防滑鞋和護踝。 2. 注意工作或運動環境中的潛在危險，避免在有濕滑、障礙物或高空作業區域不慎跌落。 3. 經常進行腳踝和腿部的力量訓練和靈活性訓練，增強肌肉的支撐能力。 4. 場地運動前充分熱身，以防止因腳部不適造成的不協調運動 (Colman, 2007)。
總的來說，跟骨骨折雖然嚴重，但通過科學的治療和護理可以顯著提高恢復的概率與質量。尤其是早期及時診治和術后康復，對患者的長期足部健康和生活質量至關重要。
關心自己的身體，注重健康預防，應該成為我們每個人的日常習慣。在日常生活中多加注意，做好必要防護措施，可以有效降低跟骨骨折的發生概率。
- Buckley, R. (2012). Fractured calcaneus. Ortho Trauma, 26(1), 157-162.
- Colman, M. (2007). Prevention of Foot and Ankle Injuries in Sports. Sports Medicine, 21(6), 423-427.
- Liou, J. et al. (2018). Nonoperative Treatment of Calcaneal Fractures: Systematic Review and Meta-Analysis. Foot & Ankle International, 39(3), 264-273.
