簡單來說，胃惡性腫瘤就是胃里長出了“異常細胞”，它們不受身體正?？刂疲介L越大，甚至可能“擴散”到身體其他地方。胃癌其實有好幾種類型，最常見的是胃腺癌（超過九成病例），還有少量的胃淋巴瘤、胃神經內分泌腫瘤等。

不同類型的腫瘤表現和發展速度也不一樣。大家常聽說的“胃癌”，大多指的就是腺癌。

• 上腹隱痛：有些人吃完飯后總覺得胃疼，剛開始還算輕微，偶爾才出現。
• 莫名消瘦：有位52歲的男性，因為半年里體重掉了十多斤，還伴有食欲減退，到醫院一查，才發現是胃惡性腫瘤。
• 持續嘔血：出現黑便、嘔血或大便突然變得很黑時，絕不能大意。
• 持續性惡心、食欲特別差、極易疲勞。
• 貧血表現：臉色蒼白、容易喘，不過這些有時很容易和普通胃炎混淆。

區別普通胃病的線索： 如果這些癥狀持續反復出現、逐漸加重，或者伴有上述消瘦、嘔血等情況，就不該再拖延就醫。偶爾胃痛多休息下可能沒事，但癥狀加重或者體重莫名下降，得格外留心。

有些人生活里幾乎不離開燒烤、臘腸、泡菜，也有人有胃炎老毛病，卻不知道這都是胃癌的風險原因。醫學界分析了多組數據，可以看到以下幾類人群風險更高：

• 幽門螺桿菌感染： 這是一種常見的胃部細菌，長期感染會導致慢性炎癥，讓胃部黏膜變弱，增加癌變的風險。
• 吸煙喝酒： 煙酒多了，會慢慢破壞胃黏膜的自我修復能力。
• 家族遺傳： 有親屬得過胃癌者，自己的風險會明顯增加。
• 高鹽、高溫及某些食品添加劑： 這些物質容易令胃部受損，形成慢性炎癥。
• 年齡相關： 60歲以上人群發病率升高，男性普遍高于女性。

這里說的是風險機制，也就是為什么會得病。如何規避這些風險，會在后文講到。

最重要的是，不要因為害怕檢查而拖延就診。發現得越早，治療希望越大。

胃癌的發展分為不同的階段，醫生通常采用TNM分期（腫瘤大小T、淋巴結N、轉移M）。分期越早，生存率也越高。

很多人一聽說得了胃癌，第一反應就是得開刀。實際上，除了手術，還有多種治療選擇，而且不同階段的患者有不同組合。

• 手術治療： 適合早期、可切除的腫瘤，是治愈的主要方式之一。
• 化療： 吃藥或靜脈用藥，目的是殺滅殘留異常細胞，適合手術聯合或部分晚期病人。
• 靶向/免疫治療： 近幾年發展的方向，通過定向作用于癌細胞的特殊分子，或激活身體的免疫系統來對抗腫瘤。
• 放療： 一般用于局部晚期，幫助縮小腫瘤或者緩解癥狀。

不同方案組合起來，能讓不少患者獲得更好的治療體驗和生活質量。比如有位65歲的女性患者，因身體條件不適合手術，醫生為她安排了化療聯合靶向治療，效果也不錯。

胃惡性腫瘤患者很容易出現惡病質（體重掉得多、肌肉萎縮、沒胃口），大大影響體力和恢復。其實，合理飲食能幫上不少忙。

高蛋白飲食

蛋白質有助于維持和修復身體組織。例如魚、蛋、瘦禽肉、豆制品。

少量多餐

一天可以分五到六次進食，每次不吃撐，有助于消化和吸收。

注意補水

及時喝水，能幫助身體循環和防止便秘。

選擇易消化食物

比如面條、煮蔬菜、香蕉等，避免太油膩、太刺激。

1. 定期檢查： 40歲以后，尤其是有胃病或家族病史的人，建議2年做一次胃部健康檢查，包括胃鏡篩查。這樣可以及早發現異常。
2. 多吃蔬果全谷物： 蔬菜水果富含抗氧化物，有助于修護胃黏膜，谷物中的膳食纖維則有利于腸胃健康。平時可適量攝入菠菜、胡蘿卜、燕麥、蘋果等。
3. 均衡飲食結構： 粗細搭配、葷素結合，日常飲食不要“重口味”為主，偶爾小聚也無妨，但每周都有好幾天保持清淡飲食很重要。