胰腺就像人體“化工廠”，躲在胃和脊柱之間，負責把吃下去的飯菜處理好，也負責幫我們穩住血糖。胰腺腫瘤分兩大類：大頭兵是胰腺癌，常常進展很快，喜歡悄無聲息地發展并擴散；另一類是神經內分泌腫瘤、囊性腫瘤，性質和惡性程度各有不同。

其實，胰腺腫瘤本質上是“異常細胞”堆積形成新組織，它并不等于都能見到腫塊，也不總是惡性，但最常見的胰腺癌確實很危險。在我國，每年約有13萬例新發胰腺癌患者，被稱為癌中“隱形殺手”。

• 1. 持續的腹部或背部疼痛
  很多人覺得腰酸可能是工作累、椎間盤出毛病。但胰腺腫瘤引發的疼痛往往是腰背部持續性、鈍痛，晚上或進食后會加重。不時有40多歲的朋友因為把胰腺疼痛當成普通“久坐腰痛”，延誤了診斷。
• 2. 皮膚和眼白發黃
  如果發現皮膚突然發黃、尿黃但沒吃感冒藥、也無肝炎，那很可能是膽道被腫瘤堵塞。黃疸進展快且伴隨瘙癢更該高度警惕。
• 3. 沒減肥卻體重直線下降
  明明吃得不比以前少，但短期內體重明顯下降，比如一個月瘦了5公斤以上，還經常覺得乏力，警惕可能是胰腺腫瘤影響了消化吸收。

胰腺腫瘤的發生確實不是偶然。下面簡單分析幾個關鍵的致病機制：

其實，肥胖、長期高脂飲食和長期大量飲酒也都會影響胰腺健康，這些危險因素雖然不等于一定出現腫瘤，但確實大大提升了風險。研究顯示，超過一半的胰腺腫瘤病例有吸煙史或慢性炎癥背景。

胰腺位置非常隱蔽，用手摸不到，早期變化靠體檢很難發現。想弄清楚到底是不是胰腺腫瘤，常用的醫學檢查工具包括：

• 超聲   簡單無創，適合初篩，可以看到胰腺結構大體有無異常。
• 增強CT?  用來進一步明確腫瘤大小、位置和有無擴散，是目前診斷“金標準”之一。
• 磁共振（MRI）   對復雜、邊界不清的腫塊分辨力更高。
• 內鏡超聲   可以更近距離觀測，必要時取組織做活檢。

實際體驗下來，這些檢查操作很安全，沒有痛感。CT和MRI需要靜臥一會兒，有時需靜脈注射造影劑；所有流程醫護人員都會詳細解釋，并跟進情況，完全不必有心理負擔。

胰腺腫瘤的治療路線主要靠腫瘤類型、分期和全身情況來定。幾個常見方式對比如下：

值得一提的是，胰腺腫瘤的診治現在強調“多學科聯合”，外科、腫瘤、影像、營養等多方面一同參與。數據顯示，早期發現的患者經過切除手術后，5年生存率大約可提高到30%以上，而晚期僅有個位數。

一些平時好吃、容易獲取的食物，對養護胰腺其實很有幫助。推薦3條飲食建議，操作也簡單——

關于飲食，記住一句話——堅持選擇自然、豐富、粗細搭配的食物，就能給胰腺做好日常“保護傘”。

• 40歲以后突發糖尿病時，別只管降糖，務必篩查胰腺狀態
• 持續的腰背痛或體重猛降不應視為“小事”，消化科或內分泌科查查更穩妥
• 常規體檢時加做腹部超聲，尤其消化道有家族腫瘤史者更要主動提需求

簡單來說，胰腺腫瘤確實很“會隱身”，但只要我們學會分辨異常信號，遇到需要警覺的情況能及時就醫，提高篩查意識，每個人都離健康更近一步——也不會讓“小問題”變成“大麻煩”。