01 卵巢癌到底是什么？

早晨買菜時，鄰居小林在超市門口跟朋友說，"卵巢長瘤子，查出來的時候都晚了。"這種說法其實不夸張。卵巢癌就像家里角落里悄悄堆積的雜物，平時毫無察覺，一等發現，很可能已經蔓延開來。醫學界稱它為“沉默的殺手”，因為大部分早期患者沒什么感覺，等到身體出現明顯問題，就已經不是初發階段了。卵巢癌屬于女性生殖系統常見的惡性腫瘤之一，對健康影響非常大。

02 哪些癥狀提示可能有問題？

• 腹部長期脹滿，有時甚至覺得褲腰突然變緊
• 總想上廁所，夜里也被尿意叫醒
• 飯量下降、吃點就飽，消化好像變差了
• 體重沒怎么變，肚子卻漸漸鼓起來
• 下腹部隱隱疼痛，但藥吃了短時間能緩解，沒幾天又回來

其實，生活里這些小問題偶爾會遇到，但若持續兩周還不見好轉，最好去醫院做個詳細檢查。比如有位52歲的女性朋友，連續三周總覺得肚子脹，吃飯也沒胃口，后來查出來正是卵巢出現了異常。這提醒我們，別把這些“小毛病”單純當成消化不良或婦科炎癥，時間久了要提高警惕。

03 為什么偏偏是我？高危因素解析

• 家族遺傳： 如果家族里有媽媽或姐妹曾經患有卵巢癌或乳腺癌，風險就會明顯升高。有一種叫做“BRCA基因”突變的人群，終身患卵巢癌的概率可高達40%~60%（普通人不到2%）。
• 未曾生育： 沒有孩子或很晚才生育的女性，卵巢細胞分裂次數多，也更容易發生異常變化。
• 年齡增長： 大部分卵巢癌患者發生在50歲以后，不過年輕人也可能中招，不能掉以輕心。
• 激素相關： 晚絕經、長期激素替代治療等，也會增加部分人群的患病概率。
• 其他因素： 超重、某些卵巢疾病或內分泌紊亂，雖然影響較小，但也不能完全忽視。

04 確診需要做哪些檢查？

1. 血液腫瘤標志物 （如CA125）： 是一種幫助提示卵巢腫瘤風險的血液指標，但不能單獨作為確診依據。有些良性疾病也能讓這個數值升高。
2. 陰道/腹部超聲檢查： 可以觀察卵巢體積、結構和是否有腫塊，適合初步篩查和隨訪。
3. CT或MRI檢查： 如果超聲發現異常，進一步用CT/MRI評估腫瘤范圍和是否轉移。
4. 病理活檢： 取一小塊組織送實驗室化驗，最終判定是否為惡性腫瘤。

05 分期不同，治療差別有多大？

卵巢癌的治療方案根據腫瘤分期有很大不同。早做診斷，部分患者甚至可以保留生育能力，生活質量更高。下表簡單對比各期治療要點：

06 治療副作用如何科學應對？

• 脫發：患者可采用冷帽（冰帽）預冷頭皮，能在一定程度減少化療導致的脫發。
• 骨髓抑制：白細胞、血小板減少時，醫生可能會用升白針或輸血支持，并建議減少去人多的地方，防止感染。
• 消化道反應：惡心、嘔吐較常見，可提前在家備好止吐藥，配合清淡易消化飲食。
• 手腳麻木：如果長期用藥后出現手腳發麻，可以在藥物間歇期做局部熱敷，輔助緩解。

07 關鍵預防：這些事現在就能做

1. 遺傳咨詢：家里有類似病史的，可以去正規醫院做BRCA基因檢測，早了解早預防。檢查建議可咨詢婦產科、腫瘤科專業醫生。
2. 定期超聲隨訪：特別建議40歲以上或有高危因素的女性，每年做一次盆腔和卵巢超聲檢查。這樣可以及時發現異常變化，提前采取措施。
3. 食物推薦：日常飲食加入新鮮蔬菜（如西蘭花、胡蘿卜）、高蛋白低脂肪的肉類以及富含維生素C、E的水果，有助于維持機體免疫力。
   ?? 飲食推薦 西蘭花抗氧化，新鮮莓果富含維生素，請經常換著吃，不過量，為身體提供多種營養。
4. 適度運動：每周堅持三次以上的有氧運動（快走、慢跑、跳操），保持健康體重，對身體保持平衡很有幫助。
5. 良好心態：適當和信任的朋友聊聊、分擔壓力，保持精神放松，身體更有抵抗力。