03 傷肺的6大元兇，很多人天天接觸

• 煙草（包括電子煙）： 煙霧中的有害物質刺激支氣管、損傷肺泡，加速正常細胞變異。長期吸煙還會抑制肺部自我修復，細胞“換班”效率變低，誘發更多病變。
• 空氣污染（霧霾、汽車尾氣、廚房油煙）： 可吸入顆粒物長期沉積，加重慢性炎癥，肺部像是“過濾網”一樣，負擔大增。
• 職業暴露（如礦工、噴漆工、化工廠等）： 持續接觸粉塵、有害氣體，讓肺防護能力跟不上，久而久之，病變風險直線上升。
• 遺傳易感性： 有家族史的人群，某些基因讓修復和排查異常細胞“反應慢”，對癌變不夠敏感。
• 慢性呼吸道感染： 老是感冒、肺炎，反復刺激本已脆弱的組織，時間長了可能誘發結構改變。
• 年齡增長： 上了年紀，免疫和修復本事下降，小問題更容易累積成大麻煩。