簡單來講，卵巢癌就是卵巢里出現了異常細胞，這些細胞失控生長并形成腫瘤。卵巢是女性子宮兩側一對形狀像小杏仁的器官，正常時負責產生卵子和女性激素。卵巢癌多見于卵巢最外面的被膜（醫學上稱為“上皮”）。如果這些異常細胞不斷擴散，還可能影響到盆腔甚至腹部的其他位置。

卵巢癌有點像一位“不速之客”，經常悄悄出現，直到癥狀明顯時才被發現。按類型劃分，約90%的卵巢癌是上皮性的，剩下的一小部分是非上皮性，比如起源于支持細胞或生殖細胞的腫瘤。

有些早期癥狀就像低聲細語，容易被忽略，但它們其實給了我們重要提示。下面這些變化，值得格外留心：

很多患者在確診時已經到了中晚期，這一現象背后的原因主要有兩個。第一，卵巢本身在人體盆腔比較深，像“隱身”一樣很難通過摸觸或日常觀察發現異常。第二，早期的信號往往不典型，比如前面說的輕微不適、食欲下降之類，很容易和胃腸疾病甚至壓力大混淆。

等到出現明顯的持續下腹脹痛、腹部摸到腫塊或者因為腫瘤壓迫導致明顯不適時，往往已經發展到相對嚴重的階段。醫學研究指出，超過70%的卵巢癌在發現時已屬晚期，這無疑增加了治療難度。

• 有家族史的女性：如果家中有媽媽、姐妹或者外婆得過卵巢癌或乳腺癌，遺傳風險會增加。特別是BRCA1、BRCA2等基因有突變的人群，醫學界認為風險最高。
• 絕經后女性：50歲以上的女性發病率明顯上升，這是因為激素水平和年齡相關的細胞變化。
• 長期未生育或初產年齡較晚：研究發現，從未生育或者有首次分娩年齡較晚經歷的女性，患病概率略高于同齡有孩子的女性。
• 某些疾病史：比如有慢性卵巢囊腫或子宮內膜異位癥的女性，因組織長期受刺激，也容易出現異常變化。
• 激素治療史：比如長期使用激素替代治療，或在不合理使用激素藥物者，患病風險略有增加。

說起來，確診卵巢癌主要依賴以下幾個步驟，操作并沒有大家想象中那么復雜和痛苦。如果懷疑有風險，不妨盡快進行檢查：

一旦確診卵巢癌，治療方案必須根據具體分期和身體狀況“量身定制”。目前，臨床常用的治療方式大致如下：

• 手術治療：首選手段，主要是切除腫瘤和受影響的組織器官。早期患者甚至有機會保留部分生育功能。
• 化療：術后常需配合化療，目的是消滅可能遺漏的癌細胞，減少復發風險。
• 靶向治療/免疫治療：適合部分有特殊基因突變（比如BRCA突變）的患者，能更有針對性地控制和打擊異常細胞生長。

其實，日常做好幾個方面可以在一定程度上降低風險：

• 1. 新鮮蔬果豐富飲食：每天適量攝入西藍花、胡蘿卜、深色葉菜，有助于補充多種抗氧化營養素，對細胞健康有益。
• 2. 堅持適度運動：如快步走、慢跑，每周累計150分鐘以上可以增強體力和免疫功能。
• 3. 關注自身月經和身體異常變化：不要忽視新出現的腹脹、腰背酸痛等，出現異常及時就醫。
• 4. 定期婦科檢查：30歲以后建議每年體檢（包括B超和相關腫瘤標志物檢測），特別是高風險人群。
• 5. 保持良好情緒：心理狀態平穩有助于免疫系統正常運作，減少異常變化發生的機會。

• 定期隨訪和體檢：醫生通常建議每3-6個月回醫院復查，包括體檢和CA125等腫瘤標志物檢測，以便監測復發可能。
• 關注術后恢復與營養調理：保持優質蛋白、少油少鹽飲食，適當增加高纖維食物，幫助身體更好修復。
• 調整好生活節奏：合理安排作息，逐步恢復運動，也可以和家人朋友多交流，保持積極心態。