01 什么是乳腺癌II期？腫瘤到底有多大？

說起乳腺癌，很多人第一個反應是“會不會很可怕？”但其實，II期乳腺癌還遠沒到無法挽回的時候。簡單來說，II期意味著腫瘤還局限在乳腺及附近，最多波及幾個腋窩淋巴結，但還沒有擴散到身體其他地方。
臨床上，II期分為IIA和IIB，腫瘤通常在2-5厘米之間，部分可伴隨少量淋巴結被“波及”。這個階段，如果盡早介入治療，絕大部分人有恢復健康的機會。

02 這些身體變化可能是乳腺癌II期的信號

• 持續可觸及的硬塊：如果乳房某處摸到一個質地較硬、邊界不清的腫塊，且數周不消散，需要格外警惕。
  案例：45歲的王女士在側躺時摸到乳房外緣像硬幣一樣的結節，一個月后硬塊不但沒有消失，反而更明顯。她隨即前往醫院檢查，被確診為II期乳腺癌。
• 乳房皮膚“橘皮樣”改變：乳房表面皮膚出現坑洼、發紅或輕微腫脹，摸上去像橘子皮一樣凹凸不平。
• 乳頭異常改變：乳頭突然向內凹陷，出現不明原因的分泌物流出、或表面脫屑、破損。
• 局部腫漲或淋巴結腫大：尤其是腋下摸到腫塊或者感覺胳膊根酸脹。

03 為什么我會得乳腺癌？這些風險因素要了解

很多人會問，“我平時挺健康的，為什么還會被乳腺癌‘盯上’？”其實，乳腺癌的發生與遺傳、激素水平變化，和一些生活因素密切相關。

• 家族基因影響：如果母親或姐妹曾患乳腺癌，自己患病的風險會上升；BRCA1、BRCA2等基因突變更是“催化劑”。
• 激素暴露時間長：初潮早、絕經晚、未哺乳或生育時間較遲，這些都會讓乳腺組織長期暴露在雌激素作用下，提升風險。
• 不健康的生活方式：煙酒攝入多、肥胖、缺少鍛煉會讓身體“屏障力”下降。
• 年齡增長：40歲后發病率明顯增高，尤其是絕經期婦女需保持警惕。

04 確診需要做哪些檢查？過程會很痛苦嗎？

一提到醫院檢查，很多人腦海里立馬浮現一串冰冷的醫療儀器和“疼痛”，但乳腺癌的篩查其實越來越溫和了。具體常用的檢測方式有下面幾種：

• 乳腺超聲（B超）：適合絕大多數女性，無創無痛，主要用于分辨腫塊性質。
• 鉬靶（乳腺X線檢查）：能早發現微小鈣化和隱匿腫塊，部分人會有輕微不適，但整個拍片過程很快。
• 穿刺活檢：可通過細針抽取少量腫塊細胞，明確腫瘤良惡性。局麻下進行，疼痛感大多可接受。

05 乳腺癌II期怎么治？治愈率有多高？

II期乳腺癌治療講究個性化組合套路，像在給身體“修補屋檐”，多管齊下最有效。

醫學數據顯示，II期乳腺癌合理治療后，5年生存率在80%-90%左右。只要配合治療，大部分人都可以恢復正常生活。

06 科學預防乳腺癌：做好這5件事很關鍵

與其總擔心“萬一”哪天遭遇乳腺癌，不如多做一些簡單而有效的日常習慣，讓健康成為主動選擇。下面這幾點，特別值得嘗試：

• 定期乳腺篩查：
  40歲以后女性建議每年做1次乳腺影像學檢查（如超聲或鉬靶），有家族史或疑似高危人群可適當提前開始。
• 規律自查乳房：
  每月月經結束后一周，是自查乳房狀態的最佳時間；持之以恒最重要。
• 多吃高纖維蔬果：
  例如西蘭花、菠菜、木耳等，富含維生素C以及植化素，可以協助身體“掃除”多余激素，減少異常細胞堆積。
• 適量攝入豆制品：
  豆漿、豆腐富含植物雌激素，有助激素平衡，對乳腺健康非常有益。
• 保持體重、堅持運動：
  研究顯示，健康體重能降低30%乳腺癌風險。每周適度有氧鍛煉（如快走、騎車30分鐘及以上）最推薦。