1. 婦科檢查（基本步驟）
   由專業醫生通過觸診評估卵巢有無腫塊。
2. CA125血清檢測
   這是常用的腫瘤標志物，不過僅靠這個不能確診，常與其他指標一起判斷。
3. 婦科B超（經陰道）
   相較腹部B超，經陰道B超能更清晰地看到卵巢大小及性質，有助于判斷腫物特性。
4. CT或MRI輔助檢查
   若B超提示卵巢異常，后續可以通過CT或MRI，更準確地了解病變范圍和分期。

過去說起腫瘤，大家往往感到壓力很大。其實，醫學的發展讓卵巢癌的處理手段更為多樣和精準。對于不同階段的患者，治療方式會有不同，下面簡明梳理主要路徑，幫助你建立信心：

提前開始的健康管理，勝過事后的緊急救治。下面是幾個經過大量醫學研究驗證的實用建議，簡單易行：

• ? 定期婦科檢查：每年至少做一次，尤其是45歲后、高風險家庭女性。
• ? 保持適合的體重：維持BMI<25，防止肥胖增加風險。
• ? 哺乳喂養：有過哺乳史的女性風險降低約30%。
• ? 使用口服避孕藥：連續5年規范使用，可將患卵巢癌風險降至一半。
• ? 適度運動：每周2~3次中等強度鍛煉（快走、游泳、瑜伽等）。
• ? 均衡飲食：青綠色蔬菜、富含膳食纖維的糧食，能提高身體防御力。

有位48歲的女性，因為平時每年都檢查，發現卵巢腫物時還很早，最后只做了微創手術，恢復地很快。這說明，關注身體的小變化、提前檢查，真的可以讓自己更安心。

說到底，卵巢癌其實并不可怕，可怕的是對這些信號熟視無睹。該檢查就檢查，該調整就調整，把握好健康的主動權，更為安心。其實，做好每年的定期復查、留意身體小細節，就已經把風險擋在門外了。

面對卵巢健康話題，不必諱疾忌醫，也無需焦慮。牢記：定期體檢+關注異常+及時就醫，就是你守護健康最穩妥的底牌。如果有疑問，如果不放心，主動去醫院了解，比拖延等待更有力量。