骨癌的好發部位，青少年集中在膝關節附近，成年人則常見于脊柱、骨盆。原發性骨癌大多在兒童和青少年生長旺盛期出現，也就是說，就算還在讀書、不抽煙不喝酒，也有可能被這位“不速之客”盯上。
很多骨癌患者起初只是覺得骨頭隱隱不舒服，就像運動拉傷?？僧斶@些癥狀持續時間變長、程度變重時，其實是在提醒我們：
| 常見警示信號 | 表現特點 |
|---|---|
| 持續性骨痛 | 起初輕微，活動或休息均有，夜間明顯加重 |
| 不明腫塊/腫脹 | 可見或可摸到，常在關節旁邊 |
| 病理性骨折 | 輕微碰撞、跌倒即骨折，超出正常恢復期 |
| 活動受限 | 關節附近腫瘤，影響伸展或彎曲 |
生長痛一般發生在夜晚，堅持幾天后自愈，也不會摸到腫塊。如果感覺疼痛持續時間比較長，并伴隨腫脹或者出現骨折，最好及時去骨科或者腫瘤科排查。
骨癌的判斷需多項檢查配合，才不會誤診或漏診。具體流程如下：
| 檢查方式 | 作用與說明 |
|---|---|
| X光片 | 常用初篩手段，能看到骨質破壞、骨膜反應，但有時不能分辨良惡性 |
| MRI（磁共振） | 顯示腫瘤擴散范圍，判斷是否侵及軟組織 |
| 骨掃描/PET-CT | 查找全身其他可疑部位，評估有無轉移 |
| 組織活檢 | 確診關鍵！取部分腫瘤做病理分析，辨明類型和分級 |
骨癌的“組合拳”主要有：手術、化療和放療。方案選取，依據腫瘤類型、分期和病人自身狀況。
| 不良反應 | 應對辦法 |
|---|---|
| 惡心嘔吐（化療后） | 配合抗嘔吐藥，少量多餐，餐后適當休息 |
| 骨髓抑制（白細胞減少） | 注射升白針，注意手部清潔，預防感染 |
| 手術后功能障礙 | 早期參與康復鍛煉，如被動活動練習、物理治療 |
| 情緒壓力 | 適當心理疏導，交流感受，家人朋友陪伴很重要 |
骨癌的分期主要用TNM系統：T代表腫瘤大小，N代表淋巴結，M代表有無遠處轉移。分期不同，治療策略差異較大。
| 分期 | 含義 |
|---|---|
| Ⅰ期（早期） | 腫瘤局限于原發部位，無擴散 |
| Ⅱ期（局部進展） | 腫瘤累及鄰近部位，但未遠處轉移 |
| Ⅲ期（晚期/轉移） | 已出現遠處轉移，比如肺或其他骨骼 |
| 牛奶 | 補充鈣質，建議每人每天喝250-500ml低脂牛奶 |
| 深色綠葉菜 | 富含維生素K、C和微量元素，炒菜、清炒均可 |
| 適當曬太陽 | 維生素D有助鈣吸收，上午9-10點、下午3-4點最佳 |
| 負重鍛煉 | 如快步走、爬樓梯等，有利于骨強度提升 |
很多人覺得癌癥“遙不可及”，其實骨癌的信號并不像想象中難猜。日常中如果遇到骨頭位置的持續疼痛、莫名腫塊、不明原因的骨折，別把它當“老毛病”拖著；該檢查時果斷查明原因。
規律隨訪和科學調養，對每個人都適用。家里如果有青少年，長時間骨痛尤其要小心。只要及時識別，積極面對，絕大多數人能得到合適的治療和康復。以后遇到相關問題，也能做到心中有數，不慌不亂。