子宮內膜癌指的是發生在子宮最里面那層——內膜上的惡性腫瘤。用醫學的話講，它屬于女性生殖系統中比例比較高的癌癥類型之一。我國每年大約有8萬名女性被確診，發病率呈逐年上升的趨勢。
不過別急著擔心，這類癌癥和很多消化道腫瘤不太一樣，早期如果能及時發現，治愈率非常高，保存生活質量的幾率遠大于想象。所以，認識它，不用恐懼，但一定要有警惕。

• 1. 絕經后陰道出血 最典型的信號。比如王阿姨，56歲，絕經三年，突然發現內褲上出現血跡。以為是婦科炎癥，沒太在意。其實，絕經后無緣無故的出血，必須馬上去醫院看看，這很可能是內膜細胞異常的表現。
• 2. 持續的小腹隱痛 偶發的腹部輕微不適大多數人不會在意。如果這種不適連續幾周、幾個月都沒有消失，或者隱隱作痛，還伴有下腹脹滿感，要小心。不少女性就是覺得“沒多大事”，結果延誤了時機。
• 3. 體重莫名其妙在下降 有朋友覺得，瘦一點不是挺好嗎？可如果沒刻意節食、運動，卻發現體重短時間內減輕不少，這并不是好現象。身體“悄悄消瘦”，有時是慢性消耗性疾病的暗示，包括子宮內膜癌。

• 雌激素水平長期偏高：長期暴露在體內雌激素較高的環境是主要的致病原因。最常見的情形包括肥胖（脂肪讓身體像一個“激素小工廠”，持續制造雌激素），或者因為多囊卵巢綜合征導致的排卵紊亂，使得體內激素總是在高位波動。
• 代謝性疾病影響：糖尿病、長期高血壓，以及不愛運動，一直坐著，容易慢慢長胖。這些問題相互疊加，會導致身體機能下降，讓異常細胞更容易滋生。
• 未育及生育次數少：生過寶寶的女性，子宮有過“完整維修周期”，而沒有孕育經歷的女性子宮內膜長期無規律剝脫，風險會偏高。
• 家族遺傳與高齡：有子宮內膜癌或乳腺癌家族史的女性，本身血液里的遺傳密碼可能讓她們風險稍高。此外，45歲以后，尤其更年期后的女性，更要對相關信號敏感一些。

1. 婦科檢查：醫生會通過簡單的體檢和詢問月經史，首先排除其他生理病變。其實，這一步大部分女性都可以輕松配合。
2. 超聲（B超）檢測：腹部或陰道超聲可以用來觀察子宮內膜的厚薄、結構。有經驗的技師能夠初步判斷是否有異常組織。
3. 無痛診刮 / 宮腔鏡下活檢：這是目前診斷子宮內膜癌最“金標準”的辦法。許多人一聽到“刮”字心里發慌，其實現在醫院多采用無痛操作，整個過程短、恢復快，準確率高，是核心檢查。只要放松心態，大多女性檢查后當天就能回家休息。

絕大多數子宮內膜癌患者，如果病灶局限在子宮內膜局部，現代醫學先進的微創手術已經成為主流。根據臨床實際情況，下面幾點值得關注：

• 微創手術（腹腔鏡、宮腔鏡）：創傷小、恢復快，絕大部分患者一周左右可正?；顒印Ｔ缙谥斡誓艹^90%。
• 放療/激素治療：部分局部浸潤或者復發風險高的朋友，術后會輔以放療或激素調節，降低復發概率。
• 晚期或特殊類型：針對不能耐受手術或者腫瘤擴散的情形，目前的靶向藥物和部分新型化療藥物表現不錯。多學科團隊會為每一位患者個性化制定方案。

1. 規律運動+控制體重：體重指數（BMI）建議長期保持在24以下。運動可以讓激素代謝更平衡，還能幫助身體提升免疫力。
2. 充足蛋白質+色彩鮮明的蔬菜：比如豆制品、深綠色蔬菜（菠菜、芥藍）、橙黃色蔬果，這些食物富含多種抗氧化物，有益子宮健康。
3. 定期檢查升級為“女生日歷”：建議40歲以上女性每年做一次婦科B超，絕經后如有一次出血也要馬上就醫。
4. 正確使用激素類藥物或保健品：用雌激素相關產品前，務必聽從專科醫生建議，不要隨意補充。
5. 睡眠和情緒管理：保證7小時以上高質量睡眠，保持樂觀心態，對女性荷爾蒙平衡也有好處。