01 乳腺癌到底是什么？

乳腺癌，其實就是乳腺里的細胞“不按規矩”增殖，聚集成腫塊，逐步形成惡性腫瘤。這些“異常細胞”如果控制不住，還會通過淋巴或血液跑到身體的其他部位。說起來，在我國女性惡性腫瘤中，乳腺癌的發病率排名第一。公開數據顯示，每年有成千上萬的患者新被診斷，甚至一些還不到40歲的女性也“中招”。這說明乳腺癌既常見，又不分年齡，防范意識很關鍵。

如果腫瘤發展到晚期，它可能威脅生命。治療上，心理、身體的雙重壓力也不可小視。所以，早一點了解相關知識，對女性和家庭都很有幫助。

02 哪些身體信號要警惕？

乳腺癌在早期可能“安靜得沒存在感”，但有時候也會有一些細微的跡象。比如，一位36歲女性在例行體檢中，醫生用B超發現一個約1厘米的小結節，自己平時沒摸到、也無不適。這類情況其實并不少見。

具體說來，有以下幾種表現需要關注：

1. 無痛腫塊：最典型，但往往摸起來不疼、質感較硬。很多人是洗澡或偶然觸摸時發現。
2. 乳頭少量溢液：顏色不一，可能是透明、乳白或帶點血絲，數量輕微。
3. 輕微皮膚變化：包括乳暈區域出現一小點凹陷或輕度皺縮，容易被忽略。

此外，也有部分患者一開始毫無感覺，只是偶然檢查出“異?！薄６鄶得黠@的不適感，包括持續疼痛、明顯腫塊增大，往往已屬后期階段。所以，定期乳腺檢查比只靠主觀觸摸要可靠得多。

03 哪些因素會增加患病風險？

為什么有的人會患乳腺癌？其實和許多身體變化一樣，乳腺癌的風險有內部和外部原因。

• 激素因素：身體中雌激素的暴露時間越長，風險越大。比如，月經初潮早（12歲前）和絕經晚（55歲后）的女性，患病概率偏高。
• 遺傳基因：知名的BRCA1、BRCA2突變會提升患病率。簡單來說，如果直系親屬（如母親、姐妹）曾患乳腺癌，自己也需要格外警惕，風控大約提升2-3倍。
• 身體體重指數（BMI）升高：肥胖不僅影響心血管，對乳腺健康也有一定關系。肥胖女性乳腺癌發生率要高于同齡正常體重女性。
• 生育史與哺乳：初產年齡較晚或未生育女性，風險略高。醫學界認為，懷孕和哺乳會切實降低乳腺癌發生概率。
• 長期接觸化學物質：如曾接受大劑量放射治療、或接觸有害化學品，乳腺細胞變異風險增加。

不過，這些只是風險的“加分項”，并不是說有某一點就必然得病。所以，沒有必要過度焦慮，但知道自己的風險情況很有用。

04 如何早期發現乳腺癌？

很多乳腺癌患者能及時發現，離不開現代醫學檢測手段。40歲以上女性，或有家族高風險史的，建議定期篩查，往往能在無癥狀或極早期時發現問題。

• 體檢如有異常，再結合穿刺活檢（從腫塊取微小組織化驗）可以確診性質，是“良性結節”還是“惡性腫瘤”。
• 年滿40歲女性，每年乳腺體檢一次即為最佳選擇，一些還未生育但家族史明顯的，也可以提前檢查。

05 現代醫學有哪些治療手段？

時代在變，乳腺癌治療選擇也不斷升級?；A方案一般包括以下幾種方式，實際治療需根據個體情況量身定制。

• 手術治療：早期乳腺癌可做保乳手術（只切掉腫瘤保留乳房），更大或多發的情況需全切乳腺。醫生會權衡功能與外形，最大程度減輕負擔。
• 放療 & 化療：手術后輔助使用，減少殘留癌細胞及復發風險。一般分期明確、有遠處轉移風險的時候用得更多。
• 內分泌治療：適合激素受體陽性的乳腺癌患者，通過藥物調節體內激素環境，延緩腫瘤發展。
• 靶向/免疫治療：新技術逐步普及。比如針對HER2陽性患者的靶向藥物，或特殊類型用免疫療法提升治療效果。

06 日常如何有效預防？

其實，乳腺癌的一些風險因素雖然難以改變，比如遺傳和年齡，但很多日常細節還是能起到積極作用。別小看生活中的小習慣，堅持下來能帶來不小的幫助：

• ?? 科學哺乳：哺乳有助于抑制乳腺細胞異常增殖，建議每位媽媽盡量母乳喂養滿6個月甚至更久。
• ?? 多吃富含膳食纖維的蔬果，比如西蘭花、胡蘿卜等，可幫助分解體內多余的激素。
• ???♀? 保持體重在適宜范圍，例如每周適度運動三四次，避免快速增重和肥胖。
• ?? 適當攝入豆制品，如豆漿、豆腐。大豆類食品中的植物雌激素，有助于改善乳腺健康狀態。
• ?? 降低精神壓力，規律作息，盡量讓身體始終是“舒適工作”的狀態。