糖尿病的那些事兒：血糖飆升，這些危害你知道嗎？！
一份來自黑龍江省某醫院的檢查報告顯示，一名73歲的男性患者空腹血糖高達20.5mmol/L（正常范圍為3.9-6.1 mmol/L）?；颊哂?3年的糖尿病病史，并伴有多種并發癥，如周圍神經病、周圍血管病和腎病等。他的脈搏為102次/分，血壓為132/86mmHg，呼吸頻率為17次/分。這些數據都超出了正常范圍，提示患者的身體狀況存在多方面問題。
看著這些高高低低的指標，您是否心生疑慮？為什么血糖會這么高？這些偏高的數據究竟意味著什么？別擔心，我們今天就來聊一聊這個話題。
高血糖的幕后黑手：可能疾病一網打盡！
高血糖，尤其是空腹血糖高達20.5mmol/L，最直接的可能原因是糖尿病，特別是2型糖尿病。2型糖尿病的一個典型特征就是胰島素抵抗和相對白蛋白分泌不足，導致血糖難以被有效利用和儲存。
根據世界衛生組織的數據顯示，糖尿病已成為全球性的公共健康問題。長時間的高血糖不僅會損傷血管和神經，還會導致嚴重的并發癥，如心臟病、中風、腎臟疾病等。一項發表于《英國醫學雜志》的研究表明，糖尿病患者的心血管疾病風險是非糖尿病患者的兩到四倍。此外，高血糖還會引發糖尿病性視網膜病變，導致失明。此外，長時間的高血糖還可能引發糖尿病性足病，嚴重時需截肢。
治療方案：多管齊下，全方位應對糖尿病
對于糖尿病的治療，國際上通常采用綜合治療法，包括藥物治療、飲食控制和生活方式改變?！睹绹悄虿f會年鑒》中的一項研究指出，使用二甲雙胍、磺脲類藥物和胰島素等藥物可以有效控制血糖。在飲食方面，提倡低糖、低脂、高纖維的飲食，增加蔬菜和水果的攝入，減少高糖、高脂肪食物的攝入。生活方式的改變同樣重要，建議每日進行30分鐘以上的中等強度運動，如散步和慢跑。
專家表示，長期高血糖患者還應定期監測血糖和血壓，及早發現并發癥的苗頭，及時進行治療。對于有周圍神經病變的患者，可以采取電療等方法輔助治療。此外，補充維生素B12和其他神經營養物質，對改善神經病變有諸多益處。
糖尿病預防措施：小細節，能預防大問題！
預防糖尿病，特別是2型糖尿病，關鍵在于生活方式的改變。從飲食、運動到日常監測，高危人群應當全方位進行自我管理。首先，在飲食方面，應少吃高脂肪、高糖、高熱量的食物，多吃蔬菜、水果和全谷物。其次，保持規律的運動，每天至少進行30分鐘的中度運動，如快速步行、慢跑或游泳。
此外，定期監測血糖、血壓和血脂等指標，及時發現異常情況并進行干預也是非常重要的。對于有糖尿病家族史的人群，更需要格外注意，建議每半年進行一次全面體檢。戒煙限酒也是預防糖尿病的重要措施，研究表明，吸煙和過度飲酒會顯著增加糖尿病的發病風險。
總結來說，早期發現和控制糖尿病，可以有效減少并發癥的發生率，提高患者生活質量。疾病雖然可怕，但我們更應該勇敢面對，早期干預和積極治療，爭取早日康復。
在高血糖面前，積極預防和合理治療才是王道。讓我們共同努力，遠離慢性病，擁抱健康生活。
參考文獻
- World Health Organization. (2016). Global Report on Diabetes. Geneva: WHO Press.
- American Diabetes Association. (2022). Standards of Medical Care in Diabetes-2022. Diabetes Care, 45(S1).
- British Medical Journal. (2021). Cardiovascular Risk in Patients with Diabetes: A Meta-analysis. BMJ, 372, 54.
