用藥不能自行調整，尤其復雜的用藥組合容易有相互作用，比如有的藥會讓肝臟代謝負擔加重，或者影響心臟功能，所以有新藥或者替換治療意向時，一定要提前和醫生溝通。
別自行用藥：自己查網絡或者聽信偏方很危險，有些藥的副反應很難自行觀察出來。
06 日常生活：積極自助的五條實用建議
藥物治療之余，生活管理同樣很重要。很多人覺得晚期癌癥無力改變，其實，調整生活習慣對緩解不適、提升后續療效很有幫助。
- ?? 均衡飲食： 新鮮蔬菜、水果（如番茄、胡蘿卜、藍莓）富含抗氧化物，有助于身體修復。每天建議多樣化搭配，吃出顏色。
- ? 適量運動： 只要身體允許，每天30分鐘舒緩活動，比如快走、拉伸或輕度瑜伽，有利于提升體力和情緒。
- ?? 睡眠規律： 作息規律，晚上盡量十點前入睡，給身體恢復的時間。
- ?? 控制情緒壓力： 有人傾訴很重要，也可以嘗試冥想、深呼吸放松，定期和家人朋友交流。
- ?? 定期復查： 治療期間或出現新變化時及時去醫院，不要依賴自己判斷。
提醒：如果出現極度不適，如呼吸困難、意識不清，立刻尋求急診；平常不舒服也可以咨詢社區醫生，別盲目等待“自動好轉”。
