01 難以察覺的早期信號

剛進花粉季，許多老人其實并不覺得自己在“發病”。不過，如果仔細留心，有些細微的不適可能已經在悄悄出現。比如，有人早晨起床時，偶爾打噴嚏，鼻子覺得微微癢，或者突然間眼睛發干。這些信號沒有特別強烈，常常被當作年紀大了身體“不太舒服”。

有一位68歲的叔叔，花粉季里清早總愛揉鼻子，家里人還開玩笑說他變成“小孩子愛鼻子”。后來慢慢才發現，每當天氣晴朗、風大的時候，這些小癥狀往往會加劇。

早期信號很容易被忽略，但一旦沒重視，后續的癥狀會慢慢加重，影響到正常生活。所以，老人或家人一旦察覺不尋常的打噴嚏、鼻癢，一定別當作小毛病。

02 這些表現要當心

隨著過敏反應加重，癥狀也會變得更明顯了。這時候老人常常會出現以下幾種情況：

• 持續鼻塞、流涕： 不僅早上，全天都感到鼻子像被塞住一樣，有時流清涕，擤不完。
  例子：一位74歲奶奶，一到春天鼻涕不停往下流，紙巾都要買成箱。
• 喉嚨干癢： 說話費勁，有時候還咳嗽，水喝再多都覺得沒緩解。
  例子：70歲的王阿姨，春季一到就覺得嗓子沙啞，說話總要清清嗓。
• 眼睛發紅發癢： 雙眼發澀、刺癢，有時還有分泌物，嚴重的老人甚至會用手去揉。
  例子：67歲的老趙，前幾年眼睛一紅，全家人還以為是用眼過度，后來才明白是花粉惹的禍。

這些持續的癥狀，有時候還會讓老人精神狀態變差，睡不好覺，不愿意外出。如果這些情況反復出現，基本能判斷和花粉有關，需要引起注意。

03 哪些因素會增加風險？

很多老人會問：“為什么我年輕時不過敏，年紀大了反而這么敏感？”實際上，這背后和身體免疫系統有很大關系。

• 免疫系統變化： 隨著年齡增長，免疫反應既容易遲鈍，也容易出現過激表現。部分老人的免疫系統對花粉這類本來“無害”的物質異常敏感，常見于有家族過敏史的人群。
• 遺傳影響： 有數據顯示，父母有過敏史的子女，過敏概率會比普通人高出1/3左右。
• 環境因素： 居住地與暴露密切相關。比如公園多、綠化帶密的社區，相比城市水泥地帶花粉含量高，患病幾率也更高。開放窗戶通風時，空氣中花粉粒子也更容易飄進室內。
• 共患病風險： 老人花粉過敏容易誘發其他疾病，比如哮喘或慢性氣管炎，有基礎呼吸道病的老人尤需警惕。

花粉過敏的有害之處不只在于引起不適，更重要的是會“加碼”已有的慢性病。所以，花粉不過是“外來的快遞”，接收人——我們的免疫系統——要是處理出錯，癥狀自然跑出來了。

04 科學防控這樣做

說起來，預防花粉過敏不能只靠一味“躲”，更需要有的放矢地調整生活細節。預防重于治療，食物、環境、日常習慣三管齊下，才能最大程度減少發作。