• 持續性右下腹劇痛：很多人都反映，這種痛不是簡單的絞痛，而是一陣接一陣地加重，甚至波及到大腿根、腰部。有位34歲的女士曾經描述：從早上開始食欲差，中午以后痛得坐立不安，家人送來時已經冒虛汗。
• 惡心、嘔吐：并不僅僅是肚子疼，有些人會同時出現嘔吐，特別是吃了東西后更明顯。一般止瀉藥、胃藥都不起作用。
• 進食欲望下降：一些人表現為不餓、不想動，哪怕平時飯量很大也突然失去了興趣。

急性闌尾炎，其實是“堵+感染”的結果。最常見的原因，是闌尾腔里被糞石、食物殘渣或者少見的異物卡住了；一堵塞，細菌就開始滋生，炎癥慢慢擴散。

研究顯示，擁有健康飲食結構、規律排便習慣的人，發生急性闌尾炎的幾率會相對較低。此外，部分家族也有易感的表現。但大部分人群還是和飲食、作息密切關聯。

說起來，保持闌尾健康并不復雜。平時可以嘗試三件“小妙事”，有助于降低風險，而且還幫助整個消化系統順暢運行：

• 燕麥粥 + 腸道“天然清潔劑”作用，每周2-3次，幫助促進腸道蠕動，減少殘渣堆積。
• 新鮮蔬果 + 富含纖維素，每天都適量食用，尤其是綠色葉菜和蘋果，有利于保持大便通暢。
• 足量飲水 + 有助于軟化糞便，減少結塊，成人建議每天1500-2000ml。

一旦診斷明確，一般建議手術切除闌尾。說到這，最常見的疑問就是——“會不會很疼？麻醉安全嗎？”其實，現代麻醉技術已經讓大多數人幾乎無痛地完成了整個手術過程。全身麻醉是主流，會讓你在整個過程中處于深度睡眠中，心跳、呼吸都由專業團隊時刻監控。

手術剛結束，短暫的惡心、無力都是很常見的現象，不屬于嚴重并發癥。麻醉蘇醒后，專業護士會幫忙觀察血壓、呼吸和疼痛反應，發現嚴重不適隨時處理。

• 飲食：最初半天建議先喝少量溫水，等醫生確認腸道功能恢復后，可逐步過渡到流食、半流食。
• 活動：手術后當天最好臥床休息，等下床走動不頭暈時，可在家人陪伴下慢慢活動。
• 護理：遵醫囑認真觀察手術切口有無紅腫滲液，如發現異常或突然發燒要及時回院復查。

很多人最關心會不會后遺癥。從臨床經驗看，嚴格按照醫生建議恢復，絕大多數人可以完全康復。偶爾有人出現輕微腹部不適，也能自行緩解。