其實，不少急性呼吸衰竭的患者最開始的表現并不明顯。比如，有的人本來能輕松上一層樓，最近卻總覺得“有點喘”，或者偶爾需要多休息一會兒才能繼續活動。有時候，這種輕微的不適會被當作普通的疲勞，尤其是在換季、感冒時更容易被忽略。

別忽視這種變化，因為這是身體在提示氧氣供應可能出了小問題。即使癥狀不嚴重，但只要發現近期體力明顯下降、運動后呼吸需要比以往更長時間恢復，最好還是和醫生聊聊。

• 持續嚴重的呼吸困難 與感冒不同，這種呼吸困難不會很快緩解。有位62歲的男性朋友，因突發劇烈氣短，并伴有胸悶，大約10分鐘內無法平躺入睡，最終被緊急送醫。
• 出現青紫、嘴唇或指甲變色 如果發現在靜息狀態下嘴唇發紫，顏面或指甲顏色發青，這屬于體內嚴重缺氧（醫學上稱為“紫紺”），常提示氧氣已經供應不上。
• 神志模糊或嗜睡 有些人急性發作時會表現為反應變慢、答非所問、眼神遲鈍，這時往往是二氧化碳在體內聚集過多引起的。

急性呼吸衰竭的發生通常與肺部、心臟或神經肌肉功能的突然下降有關。簡單來說，氣體進出肺部出現障礙，或者氧氣不能順利從肺部進入血液。這些變化就像交通要道被堵，身體各部分得不到充足的“氧氣快遞”。

綜合這些，醫學界認為，慢性基礎病和突發急性事件疊加，是急性呼吸衰竭的高危組合。

急性呼吸衰竭的診斷離不開專業檢查。醫生通常會根據病人表現先做簡單判斷，比如測量血氧飽和度（指尖夾子的那個“血氧儀”），發現數值持續偏低時，應進一步追蹤。

• 血氣分析：可以精準查出血液里的氧氣和二氧化碳含量，判斷是不是呼吸衰竭以及嚴重程度。
• 影像檢查：胸部X光或CT能直觀顯示肺部有沒有大范圍炎癥、積液或者其它急性改變。
• 臨床評估：醫生會根據神志、呼吸頻率與力氣、心率等綜合指標，結合病史做快速判斷。

急性呼吸衰竭的治療需要“多管齊下”，尤其在需要手術或插管搶救時，麻醉管理有自己的講究——選擇安全、可控的用藥，同時密切監測患者反應，減少額外風險。這里可以簡單了解幾個關鍵詞：

急性呼吸衰竭并非完全可以預防，但日常生活中，重視基礎疾病管理和科學的自我保健對于減少發病風險有實際意義。這里有一些實用建議，幫助你守護呼吸系統健康。

• 多吃深色蔬菜（如西蘭花、菠菜） 這些食物富含抗氧化物，有助于肺部修復。
• 注意合理蛋白攝入 每天適量攝入肉、豆制品，提高免疫力，促進組織修復。
• 規律作息，適度鍛煉 比如每天散步、慢跑，堅持適合自己的運動量，有利于增強呼吸系統功能。
• 家庭定期通風 改善空氣質量，減少感染機會。
• 打好基礎疾病防護針 有慢性呼吸系統病、心臟慢病的朋友，遵醫囑控制病情，別擅自減藥換藥。建議定期體檢，如肺功能、心電圖、胸片等。