忙碌的晨起，打個噴嚏，也許你并不會在意。其實，很多呼吸道小困擾都是這樣悄悄出現的。變應性鼻炎和慢性咽炎的早期信號，常常讓人誤以為只是干燥或者偶爾上火，不痛不癢，卻在生活中埋下了隱患。

對健康的影響，往往就是來自這些“小信號”。比如，偶爾的清晨鼻塞，或者喉嚨微微發干，如果沒有及時關注，疾病可能悄悄升級，影響到學習、工作甚至睡眠。

• 鼻涕不斷： 比如王女士（28歲）早上起床后總是連續打噴嚏、流清水鼻涕，一到花粉季更嚴重。這種情況，已經超出了普通感冒范疇，影響到日常生活。
• 持續鼻塞： 一位15歲的學生，課上注意力難集中，因為上課時常感覺鼻子不通氣，說話也帶著鼻音。持續鼻塞，已經妨礙了正常呼吸和學習效率。
• 咽部異物感： 劉先生（45歲）長期咽喉發緊，總覺得有東西卡著，說話多了還容易干咳。長期的咽部異物感，提示可能是慢性咽炎，而不是簡單的“嗓子干”。

上述這些表現，其實都是身體給我們的明確信號。持續出現上述情況，特別是癥狀加重或影響睡眠、說話時，要及時向醫生咨詢。

可以看出，這些誘因有些是先天決定的，有些則來自生活環境。不過，提前了解能幫助我們警惕，讓過敏和咽炎遠離日常。

咽喉和鼻腔像家里的“通風系統”，需要用心打理。不妨在家里放個加濕器，秋冬季節幫助緩解干燥。

• 鼻炎藥物療法： 對于變應性鼻炎，主要用到抗組胺藥（如氯雷他定片）以及鼻用糖皮質激素（如丙酸氟替卡松噴霧），這兩類藥物可以改善大部分流涕、鼻塞癥狀。
• 咽炎用藥及輔助治療： 慢性咽炎以局部治療為主，比如含片、清涼潤喉口服液，同時搭配保持環境濕潤。部分情況下，醫生可能會開一些消炎藥物輔助緩解。
• 生活方式調整： 如果已經患病，減少夜間勞累、合理飲食，加大空氣流通，都有助于恢復。

檢查其實并不復雜，主要是為了區分不同的呼吸道問題：

• 皮膚點刺試驗： 用于識別過敏原是否導致變應性鼻炎。如果對塵螨或花粉有反應，皮膚會短時間變紅。
• 特異性IgE檢測： 抽血檢測，分析體內是否存在針對特定致敏原的抗體，進一步鎖定過敏因素。
• 喉鏡檢查： 用于慢性咽炎患者。通過直接觀察咽部黏膜狀態，判斷是否存在慢性炎癥或其他結構異常。

說起來，呼吸道健康其實離不開細致生活管理。主動養成好習慣，以積極心態預防疾病，比事后治療要省心得多。