提到膽囊息肉和結石，其實不少人都覺得陌生，但在體檢中又時常撞上這兩個詞。簡單來說，膽囊息肉就像膽囊壁上的小凸起，大多數情況下它比較溫和，往往沒有癥狀。而膽囊結石則是膽囊內部形成的“石頭”，有些小的像沙粒，有的卻能長成“鵝卵石”大小。

膽囊主要負責儲藏膽汁，幫助消化脂肪。一旦長了息肉或結石，就像水壺里混進了小石子，時間久了容易引發“卡壺”或發炎。根據流行病學，中老年群體、女性出現這兩類問題更為常見。

• 膽囊息肉早期幾乎感覺不到不適。有的人可能偶爾右上腹有點不舒服，但常被誤以為吃多了。
• 膽囊結石在小的時候，也可能讓人感覺不到，只是偶爾飯后輕微脹氣。

說起來，這兩種病的起因還真跟日常飲食和身體代謝脫不了干系。膽囊結石的出現，多半跟膽汁成分改變有關，比如膽固醇代謝紊亂，就像水里加太多鹽，最后析出“鹽?！币粯印Ａ硗?，肥胖、糖尿病人群，甚至久坐少動，也都容易讓膽囊“出問題”。

膽囊息肉則與慢性炎癥、膽固醇沉積有關系。有研究指出，家族中有類似病史，自己出現的概率會相對高些。女性由于雌激素變化，這類膽囊問題的風險也略高。

膽囊息肉和結石如果沒有特殊癥狀，往往是在體檢時通過腹部B超發現的。B超不僅無創、價格適中，還可以清楚地顯示息肉的大小、結石的位置和數量。

懷疑有并發癥或者不典型的病變時，醫生會建議進一步做CT，幫助判斷與其他臟器的關系。血液檢查用于了解是否有炎癥反應或肝功能受影響。如果有發熱、黃疸等明顯癥狀，應當盡快檢查，不要耽擱。

治療的方法要看息肉和結石的大小、數量和出現的癥狀。如果息肉小于1厘米、無特殊不適，常建議定期觀察。有些結石較小、沒癥狀，也可以通過飲食調整和適當運動來緩解。

一旦出現腹痛、發熱或者息肉大于1厘米，醫生可能會建議手術切除膽囊，采用的多為微創腹腔鏡方式，恢復相對較快。藥物治療主要針對癥狀緩解，例如止痛、抗感染等，但不能根本消除結石或息肉。

• 保持適當體重，飯后適量散步。
• 每年參加一次腹部B超體檢。
• 高風險人群更應考慮定期復查，如有不適及時就醫。

子宮肌瘤，常常被稱作女性盆腔里的“小訪客”，是子宮里面長出的良性腫瘤。通常只是一群異常增生的平滑肌細胞，大部分生長緩慢，不會演變成惡性。

篩查數據顯示，35歲以上女性，約每5人中就有1人可能遇到這種情況。雖然“腫瘤”二字讓人緊張，不過肌瘤相當于子宮里的“多余組織”，絕大多數不危及生命。

• 月經量變多、周期拉長，偶爾出現血塊。
• 下腹隱約有壓迫感，尤其是久坐或運動后。
• 肌瘤長得比較大時，可能引起尿頻或便秘。

子宮肌瘤的發展核心與雌激素水平波動密切有關。這也是為什么很多女性在生育年齡階段容易患病。遺傳傾向同樣不能忽略，有的姐妹有肌瘤史，自己“中招”的概率也會提高。

研究指出，肥胖、經常高脂飲食，也是促使激素變化的誘因。工作壓力大、缺乏運動、長期處于緊張情緒中，可能讓內分泌系統紊亂，影響子宮環境。

檢查子宮肌瘤，最簡便的方法是通過婦科超聲檢查。一般建議在月經干凈后數天檢查，這時子宮內環境最清晰。必要時，醫生會建議做MRI，有助于發現更細微的病灶，對手術方案選擇格外重要。

除了影像檢查，醫生還會綜合月經史、具體癥狀以及婦科內診來綜合判斷。此時肌瘤直徑、數量、位置直接影響下一步處理。

治療子宮肌瘤，要結合患者年齡、是否有生育需求、肌瘤大小和癥狀來定。小而無癥狀的肌瘤，可以隨訪觀察。一旦出血量大、壓迫明顯或影響生育，藥物治療常用于控制激素和緩解癥狀。

肌瘤較大或藥物效果不佳時，需考慮手術切除。微創宮腹腔鏡手術恢復較快，保留子宮、保留生育功能是當前的主流理念。如果患者進入更年期，癥狀自然減輕，有時也不需要干預。

• 多吃新鮮蔬果（如橙子、菠菜）有利于激素平衡，建議日常用水果替代高糖點心。
• 適當增加富含植物蛋白的豆制品，如豆腐、豆漿。
• 每周保持運動，比如快走30分鐘，有助心情調節與體重控制。
• 保持良好心態，充足睡眠有助激素代謝順暢。
• 建議女性朋友每年做一次婦科檢查，早發現早處理。