最好選擇自動血壓計,在清晨與傍晚各測一次,連測3天取平均值。醫生也常建議做24小時動態監測,避免偶爾情緒或活動影響結果。
  • 血液生化檢查
    包括血糖、血脂、腎功能等。這樣可以了解有無并發癥及排查繼發性高血壓。
  • 靶器官損傷評估
    主要看心、腦、腎等器官有沒有受累,比如做心電圖、眼底檢查,判斷是否已有高血壓造成的相關傷害。
  • ?? 檢測小貼士: 建議40歲以上人群每年做兩次血壓測量,家用血壓計可采用“722原則”:每周測2次,每次量2遍,準確記錄。

    05 降壓治療怎么做?藥物選擇有講究

    并不是所有人都要立刻吃藥,初診高血壓通常會結合個人情況,制定方案。
    常用藥物包括: 鈣通道阻滯劑(比如氨氯地平)、ACEI(常見如貝那普利)等。醫生會根據患者的年齡、基礎疾病、血壓水平選擇合適藥物。有時需要兩種或以上藥物合用,以更好地將血壓控制在目標范圍內(Williams et al., 2018)。

    藥物類型 常見作用
    鈣通道阻滯劑 松弛血管、降低血壓
    ACEI/ARB 保護心腎、調節血管張力
    β受體阻滯劑 減慢心率、降低心臟負擔

    藥物治療需要長期堅持,不能隨意減少劑量或停用。有些朋友因怕依賴性自行停藥,結果血壓波動反而更大。

    ?? 重點:降壓藥應在醫生指導下服用,出現副作用也不要自行調整方案。

    06 5個生活妙招幫你穩住血壓

    ?? 健康建議: 定期血壓監測,發現異常及時就醫。長期和家人一起調整飲食、運動計劃,效果更好。

    ?? 參考文獻

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