有沒有某天突然感到渾身乏力、心情低落、體重增加？你正在被一種叫做“甲減”的問題困擾嗎？讓我們一起揭開這個謎團，了解甲減及其影響，學習如何治療和預防。

什么是甲減？

甲減，全名甲狀腺功能減退癥，指的是甲狀腺無法生產足夠的甲狀腺激素。甲狀腺激素對人體的代謝、心率、體溫和其他多方面都起著關鍵作用。正常的甲狀腺功能參考范圍為TSH（促甲狀腺激素） 0.4-4.0 mU/L，T4（甲狀腺素） 5.0-12.0 μg/dL。甲減患者往往有以下幾種結果：TSH水平升高，而T4水平下降。

甲減的可能癥狀

甲減的癥狀可能因人而異，但常見的表現包括乏力、畏寒、便秘、皮膚干燥、面部腫脹、聲音沙啞, 以及抑郁癥狀等。由于這些癥狀并非特異性，很多患者可能不知道自己患上了甲減。

甲減的成因

1、自身免疫性疾病

多數甲減是由橋本氏甲狀腺炎（Hashimoto's thyroiditis）引起的，這是一種常見的自身免疫性疾病。免疫系統攻擊甲狀腺，導致其功能減退。橋本氏甲狀腺炎往往起病隱匿，但隨時間推移，甲狀腺逐漸喪失功能。

2、碘缺乏癥及其他原因

碘是甲狀腺激素合成的必要元素，缺碘會導致甲狀腺激素生成不足。此外，還有其他原因如甲狀腺手術、放射性碘治療等也可能引起甲減。

甲減的危害

長期未治療的甲減會對身體各個系統造成影響。例如，心血管系統可能因低代謝而導致心臟衰竭，代謝紊亂可能引起高膽固醇血癥。甲減還可能損害神經系統，導致記憶力減退和認知功能下降。

如何治療甲減？

治療主要是補充甲狀腺激素。醫生一般會根據TSH和T4水平來確定用藥劑量，以使甲狀腺激素恢復到正常水平。離子型左甲狀腺素鈉片是最常見的治療藥物，患者需要長期服用，并定期復查血液中的激素水平。

甲減患者需要在醫生的指導下進行治療，不能自行停止或調整藥物劑量，這會導致病情加重或產生其他副作用。

如何預防甲減？

雖然某些甲減病因如自身免疫性疾病無法完全預防，但一些日常注意事項仍能幫助我們降低風險。

1、關注碘攝入

確保飲食中有充足的碘攝入。日常飲食中添加碘鹽或者食用富含碘的食物如海藻、奶制品和魚類。如果孕婦和哺乳期婦女是高危人群，需要特別注意碘的攝入量。

2、定期檢查

有家族甲減病史的人應定期進行甲狀腺功能檢查，早發現，早治療。超過50歲的女性是甲減的高風險人群，建議定期進行健康體檢。

3、健康生活方式

保持均衡飲食和規律的運動，有助于維持總體健康。避免不健康飲食、壓力過大和生活作息不規律等因素。

總的來說，甲減是一種可控的疾病，通過正確的診斷和治療，患者可以維持正常的生活質量。如果你有上述癥狀或家族病史，不妨盡早咨詢醫生，進行相關檢查。