01  前列腺增生到底是什么？

很多男性到了50歲以后，發現自己上廁所變得“麻煩”起來，但不知道這個變化叫啥名字。有的人甚至覺得前列腺長大是不是意味著得了癌癥？其實前列腺增生（BPH）是中老年男性非常普遍的現象。簡單來講，前列腺是一個環抱尿道的腺體，青年時期只有核桃大，隨著年齡增長慢慢變大，可能變成“一顆柚子”那么厚實。這個“增生”，也就是良性腺體肥大——不是異常細胞，更不是癌癥。它的本質只是前列腺組織的“正常老化”，就像頭發變白、皮膚起皺一樣，是身體慢慢走過的一道關。

需要強調的是，前列腺增生和前列腺癌是兩回事。兩者癥狀有部分重疊，但增生是“良性”的，不會像腫瘤那樣蔓延和侵蝕其他部位。醫學數據告訴我們，60歲男性中有超過一半都能檢查出前列腺不同程度的增生。所以，遇到這個問題時，比起慌張，更需要科學對待。

02  夜尿增多要警惕！哪些癥狀提示前列腺增生？ ??

有些信號往往讓人誤以為“年紀大了都這樣”，比如晚上起夜次數變多，但其實這些是身體給的提醒。下面列舉一些需要重視的表現，每個人感受程度不一，但一旦發覺有以下情況持續、明顯時，不能只當小事。

• 夜間起夜超過2次，影響睡眠（日常就不超過2次的情況明顯要留心）
• 白天頻繁跑廁所，動不動就憋不住
• 排尿等半天——“站許久才有尿意”
• 尿線明顯變細，有時要使勁才有力道
• 排尿中斷或尿不凈，總覺得膀胱沒排空

真實案例：
張先生，57歲，從去年下半年開始夜間要起3-4次，每次排尿時間比以前長，下班回家老跑衛生間。妻子提醒他：“你這樣不對勁，最好去醫院看看?！?br> 這說明：持續的夜尿、尿等待、尿線變細，是前列腺增生的典型信號。

03  為什么偏偏是我？這些因素加速前列腺增生

不少人疑惑：“我的生活很規律，為啥還是中招了？”其實前列腺增生的大方向是難以避免的，但有些因素確實會推波助瀾，讓問題來得更早或更嚴重。

• 1. 年齡：年齡越大，風險越高。研究顯示，50歲以后，每增長10歲，前列腺增生的發病率幾乎翻倍，到70歲時高達七八成。前列腺組織終其一生都在“慢慢長大”，這是最主要的推手。
• 2. 雄激素作用：男性體內的雄激素（睪酮）驅動前列腺細胞長大。有些人天生對激素更敏感，腺體就更容易肥厚。
• 3. 代謝綜合征：肥胖、血糖高、血脂異常的人，更容易發生前列腺增生。血液循環慢、內分泌失調，會影響前列腺局部環境，使增生進程加速。

總體而言，年紀、雄激素、代謝問題三大因素是目前醫學界公認的“幕后推手”。想完全杜絕是不現實的，但早知道就能早準備。

04  需要做哪些檢查？泌尿外科常用診斷方法

很多男性對泌尿科檢查有抵觸心理，總覺得“羞恥”或“怕疼”。其實，絕大多數前列腺檢查都很簡單，必要時甚至“不插管、不打針”，幾個基礎項目就能判斷清楚。下表為大家梳理了各項常用檢查，以及它們的意義和體驗感：

05  從藥物到手術：治療方案怎么選？

前列腺增生的治療原則是“癥狀為主、個體選擇”。輕度問題，生活基本無影響，可由醫生指導下“觀察等待”，多數病人不必急著吃藥。若癥狀比較影響日常——比如頻繁夜尿、排尿困難，則需要正規治療。

?? 提醒：藥物和手術各有利弊，例如α受體阻滯劑可能出現低血壓、頭暈等輕微不適，TURP手術后個別患者會有暫時排尿困難。具體方案請按照泌尿外科醫生建議執行，切勿自行長期用藥。

06  日常做好3件事，讓排尿更順暢

其實，大多數中老年人通過日常簡單調整，就能讓排尿相對舒暢，減輕壓力。下方整理了3條建議，動作小、效果好，適合每天照做。