很多人以為肚子疼沒什么大不了，尤其是右側疼，總覺得忍一忍就過去。其實，闌尾炎就隱藏在這種被忽視的疼痛里。闌尾位于大腸的起始部位，看起來像一根細細的小手指。平時它沒什么存在感，一旦發炎，可不是“小毛病”，急起來會引發一連串麻煩。

急性闌尾炎的發作通常是突然的。它就像家里下水道突然堵了，眼前沒事，問題卻在里面積蓄。闌尾一旦發生炎癥，短時間內局部會腫脹變大，甚至壞死。很多人覺得忍一忍、熱敷一下就好，但闌尾炎拖不得——輕則休息幾天，重則進了手術室，后悔真來不及。

不是所有的肚子痛都要緊，但下面3個信號，一定要特別注意：

這些癥狀持續出現時，?？漆t生建議不要猶豫，及時就醫。曾有一位35歲的男士忽視右下腹刺痛，只想著多喝點水扛一扛，半天后出現高燒和劇烈腹痛，被家人送到醫院時已經發生闌尾穿孔，不得不緊急手術。這提醒我們，有時候“拖一拖”真的會帶來嚴重后果。

說起來，闌尾炎并沒有什么“前兆”，但也不是無緣無故突然出現。讓我們看看背后的主要原因：

• 1. 闌尾開口堵塞：約6成的闌尾炎和闌尾開口被糞石、寄生蟲、異物堵住有關。一旦堵塞，里面的細菌就會大量滋生。
• 2. 免疫力下降：換季、熬夜或者長期壓力大時，人體抵抗力下降，免疫系統反應減弱，闌尾容易被襲擊。
• 3. 年齡與體質：青少年和中青年發病最多。以往認為“老年人不會得”，其實隨著年齡增長，闌尾血流變差，病變也不少見。
• 4. 飲食影響：長期飲食過于精細、蔬菜纖維攝入少，腸道蠕動慢，也有可能提高闌尾堵塞的風險。

這里沒有絕對高危人群，一旦出現癥狀，最重要的是及時反應。

其實判斷闌尾炎并不復雜。一般只需要最基礎的血常規和腹部超聲，兩項加起來用時不長，也沒有什么特殊風險。

不是所有闌尾炎都一上來就要手術，但大部分典型病例還是建議切除闌尾。尤其是出現典型信號后，手術通常安排在48小時內，及時處理能大大降低并發癥。

• 微創腹腔鏡手術：創口小、恢復快、住院時間短。90%以上的年輕人、體重正常的患者都更適合這種方式。
• 傳統開腹手術：適用于感染范圍較大、腹腔粘連或者無法做微創時?；謴蜁r間略長，但安全性同樣有保障。

醫生通常會根據具體情況推薦處理方案。有些早期單純性闌尾炎，考慮患者整體狀況，有可能先用抗生素保守治療，不過如果癥狀反復或診斷有疑問，最終大多還是得處理掉“這個隱患”。

闌尾手術后，如何恢復得更好？下面三點可以大大降低粘連和感染等風險：

有位28歲的小伙，術后遵照醫生建議堅持早下床、少油飲食，一周左右就恢復工作，沒出現任何并發癥。從中可以看出，科學護理很關鍵。

?? 友情數據：腹腔鏡術后發生嚴重腸粘連的概率，可由10%下降到2%左右，積極配合康復措施功不可沒。

除了及時識別癥狀，平時怎么做才能盡可能遠離闌尾炎？其實有些小習慣很有幫助：

• 多吃富含纖維的蔬菜水果????
  如芹菜、胡蘿卜、蘋果，幫助腸道蠕動，能讓闌尾口暢通無阻。每天一根胡蘿卜或幾片蘋果效果就不賴。
• 適量喝水，保持規律飲食??
  足夠的水分讓腸道內容物不易堆積，三餐定時、飲食口味不過分刺激，闌尾沒那么容易“堵住”。
• 保持良好作息、增強免疫力?
  睡眠規律、適當鍛煉，有助于降低感染風險。每晚多睡半小時，適合人群散步或者慢跑，長期堅持收獲大。