頭撞到墻、地面，或者遭遇交通事故后的短暫迷糊，每個人都可能遇見。輕微腦震蕩通常表現為短時間頭暈、頭皮疼或偶有惡心，但大多幾小時內可緩解。如果傷后能很快說清話、走直路、記得事，家人也沒發現反常，多數屬于輕傷，可以在家觀察。

不過，如果出現持續頭痛、反復嘔吐、明顯嗜睡、意識模糊甚至昏迷，或者瞳孔不等大，手腳活動異常、抽搐，這種情況要立刻送醫院，絕不能拖延。

肋骨和胸骨受傷后，疼痛肯定第一時間登場，尤其是深呼吸、咳嗽、轉身時更明顯。但很多人忽略了胸部骨折的“內部風險”，其實有些表現才真正要小心。

• 胸口悶堵，呼吸短促——感覺像怎么吸氣都吸不飽，尤其是活動時更重。
• 咳嗽有血，面色蒼白——胸腔內可能有出血或者氣胸（空氣進入胸腔），有的人臉色變差，甚至冒冷汗。
• 單側胸廓塌陷，皮下氣感——重傷后，胸廓一側異常塌陷，手摸有“沙沙”的氣感，是空氣進入皮下的信號。

有些外傷后，腰部只是輕微酸脹或者感覺有點不舒服，就容易被當兒戲。事實上，腎臟位置比較深，被肋骨和腰部肌肉遮擋得嚴嚴實實，普通外力難以傷及。但如果摔倒、撞擊或被重物砸到腰部，小范圍的腎功能異常不容易立刻顯現。

常見的早期征兆可能是腰部有淤青或酸痛，但沒有明顯腫脹。有的人等到出現“尿液顏色發紅、變深或排尿困難”時，才意識到問題，甚至拖到幾天后才去檢查，這就增加了漏診風險。

遭遇以上損傷后，不少人最擔心“會不會輻射很大”，或者覺得“拍片沒用”。其實，用對方法才能更早發現問題。檢查方式因部位和表現不同而定。

• 頭部損傷：CT可清楚顯示有無顱內出血，特別是意識障礙、嘔吐者優先；
• 肋骨和胸骨骨折：X光可判斷骨折情況；懷疑有氣胸、血胸時，可進一步做胸部CT或B超評估胸腔；
• 腎挫傷：腹部CT是最靠譜的檢查手段，90%腎挫傷可以通過CT明確診斷。尿常規可以篩查有無“隱性血尿”。

治療方式其實和病情輕重緊密相關。頭部損傷、胸腹外傷或骨折，不是所有都要手術，關鍵看有沒有“危及生命”或者“功能障礙”的風險。

• 頭部損傷：
  多數輕微腦震蕩在休息、鎮痛后幾天可恢復，需密切觀察24小時。如果有顱內出血、昏迷、癲癇等嚴重癥狀，則考慮手術處理。
• 肋骨骨折：
  沒有移位的骨折以保守治療為主，包括局部固定（用胸帶或繃帶）、止痛、呼吸鍛煉。近年來，一種“胸肋骨支架”或“外固定器”方式能幫助減少疼痛，縮短康復期。如果合并氣胸、血胸或多根肋骨骨折、胸廓塌陷，則須積極外科干預。
• 腎挫傷：
  大部分輕中度腎損傷只需臥床休息、持續觀察、多喝水，部分嚴重出血者才需要微創或開放手術止血。

大多數創傷恢復，靠的不是藥物，而是科學的休息和合理的運動安排。急性期過后，過早劇烈活動反而容易復發或留下功能障礙。下面總結幾個實用的建議，幫助大家安心渡過康復階段：

• 頭部損傷后，不建議單獨外出、開車，尤其夜間。
• 肋骨骨折者，合適時逐步加強肢體活動，但不能強行忍痛鍛煉。
• 腎挫傷康復期，更要警惕感染和反復出血。

說起來，聽從康復醫生的安排、定期復查，不僅可以減少后遺癥，還能讓自己更快恢復信心。哪怕進展慢一些，也不要操之過急。