日常消化不適不一定都要緊張，但如果經常胸口發熱、嗓子反酸，別簡單歸咎于吃撐或辣味，還是需要多留心。通過合理生活調整和必要的醫學干預，絕大多數反流性食管炎都能得到很好控制。健康飲食、舒適作息，是幫你遠離“胃酸往上跑”的最靠譜方法。