一次吃太多容易增加胃部壓力,建議一日三餐加點心,量小但次數多。
老年朋友們,身體里的小狀況有時不是小題大做。偶爾的腹部不適可以放松心態,多關注飲食和習慣調整。如果那些持續的“燒心”與“反酸”悄悄出現,就該主動去醫院查查,早點干預,才不會影響以后的生活質量。祝每位老人都能吃得好,睡得香,健康到老年!