另外，男性在中年時期患高血壓的機會更高。肥胖也不可忽視：脂肪堆積會讓血管承受更大壓力。所以說起來，咱們多數人真得把生活習慣放在首位。
有些人測了幾次血壓不一樣，懷疑自己是不是高血壓？其實，診斷高血壓有嚴格的流程：
簡單來說，光憑一次升高不能下結論，要多測、規范測。認真執行醫生建議，才能避免誤診或漏診。
確診高血壓后，很多人最關心怎么降壓。治療有原則，也需個體化?？傮w上可以分為：
降壓治療不是一成不變的。血壓正常后，醫生會繼續評估能否逐步減少藥量。切勿自行增減藥物，否則風險很大。
很多朋友會問：有什么生活細節能幫忙穩定血壓？其實，做好下面五條，就可以把風險降到最低。
遇到高血壓，別過度緊張，但也別掉以輕心。高血壓雖然常常沒什么癥狀，但對心腦血管的壓力總會“算賬”。養成監測血壓和健康生活的習慣，比等問題出現后手忙腳亂更靠譜。家人在旁，偶爾聊聊健康，也許能幫助彼此早點發現蛛絲馬跡。這些看似小事，都是守護健康最實在的基本功。