在日常門診，經常有人一臉困惑地問：“醫生，結石到底是怎么回事？”
其實，泌尿結石就像身體里的“小沙礫”，是各種礦物質（比如鈣、草酸、尿酸等）慢慢沉積、累積到一定程度形成的“異物”。這些結石可以出現在腎臟、輸尿管、膀胱，甚至尿道，就像在水管里卡住的石頭，時間長了會帶來不少麻煩。

泌尿結石類型也有“家族”劃分，最常見的不外乎草酸鈣結石（約七成患者會得）、還有尿酸結石、磷酸鈣結石及生理上特殊的胱氨酸結石。不管是哪一種，都可能給泌尿系統“添堵”。

有位28歲的上班族小趙，前段時間突然下腹部抽痛，隨即出現一次血尿。她以為是體力勞累，可當天傍晚疼得無法正常工作，只能躺著緩解。其實，這樣的癥狀并不少見。

有這些癥狀的時候，別硬扛，及時去醫院，可能會避免更大的麻煩。

• 1. 新陳代謝異常
  很多結石患者體內礦物質代謝有問題，比如尿鈣、尿酸濃度異常升高，使結石更容易出現。
• 2. 飲水量少
  大量流行病學調查顯示，長期喝水少會讓尿液濃縮，更容易析出礦物質。成年人中，結石患病率高達6.5%，與飲水習慣有很大關系。
• 3. 飲食結構不合理
  比如肉類或某些高蛋白食物過量攝入，或喜歡喝甜飲料，容易讓尿液pH值下降，為尿酸結石創造了條件。
• 4. 家族史及遺傳
  有家族結石病史的人，胱氨酸結石發病風險明顯高于一般人群。
• 5. 慢性泌尿系統感染
  尤其是女性，有反復泌尿道感染的，會促使磷酸鈣等類型結石形成。
• 6. 部分藥物或疾病
  長期服用一些藥物（如利尿劑、抗癲癇藥）或患有慢性疾?。ㄈ缤达L、腎病）的人群，也容易結石反復發作。
• 7. 年齡和性別
  30-60歲是結石治療的主力軍，男性總體發病率略高。

研究數據顯示，50%結石患者5年內會復發，自然發展下去，不僅疼，還可能傷腎、感染甚至導致尿路梗阻。

懷疑自己得了結石時，最直觀的方法不是“挨著疼”，而是按順序做醫學檢查。

檢查路線一般遵循：無創的先做，特殊人群動態評估。有癥狀時，首選B超；結石小、難定位可加做CT。如明確結石類型，再決定后續治療方案。

35歲的李先生曾因腎結石反復腹痛，醫生建議評估結石大小后選擇最合適的方案，這其中是有門道的。

說到預防，大多數人第一反應是“是不是很多東西不能吃？”其實，關鍵在于主動調節生活習慣，增強保護力，而不是只想著“忌口”。