有不少人發現脖子上有個小腫塊時，第一反應就是甲狀腺癌。實際上，大部分甲狀腺腫塊都不是惡性的。常見的情況有：

• 結節性甲狀腺腫：是一種很常見的良性增生。
• 腺瘤：同樣屬于良性腫瘤，一般生長緩慢。
• 甲狀腺癌：只有不到10%的甲狀腺結節最終被診斷為惡性。

小貼士： 90%的甲狀腺結節都不是癌，不要因為摸到腫塊就過分恐慌。

所以，發現腫塊時不妨先冷靜，有必要再進一步檢查。

• 1. 無痛性頸部腫塊
  早期大多檢測不到疼痛，腫塊也不容易注意。有位32歲的女士，在照鏡子時偶然發現脖子一側比另一側鼓了一些，沒有不適感，就是這樣被家人連哄帶勸拉去體檢，才發現是甲狀腺結節。
• 2. 持續的聲音嘶啞
  普通感冒引起的嗓音嘶啞通常一到兩周就恢復，如果超過兩周還沒好轉，需提高警覺。
• 3. 吞咽或呼吸困難
  腫塊如果壓迫氣管或食管，會讓咽口水或者呼吸覺得“?！保@時應盡快就醫。
• 4. 頸部淋巴結腫大
  如果脖子兩側的“淋巴包”突然變大并堅硬，這可能提示惡性病變擴散。

其實，大部分早期甲狀腺癌并沒有明顯癥狀，不少患者是體檢時發現的。這說明，日常體檢非常重要。

說起來，這幾年甲狀腺腫瘤的發病率上升得很快。研究顯示，女性相較男性發病率高出三倍。原因主要有——

數據顯示，最近十年我國甲狀腺癌發病率增加近5倍，不過，大部分病例屬于體檢早期發現，且治療效果理想。說明現代醫學幫助不少人提前把風險攔截下來。

• 超聲檢查（B超）：檢測甲狀腺結節的首選，準確率高達90%。整個過程不疼不麻煩，就像在喉嚨部位“滑一滑”。
• 細針穿刺活檢：醫生用極細的針頭抽取結節細胞做病理檢查，被視為診斷的“金標準”。
• CT或MRI：用于判斷腫瘤是否有擴散或者壓迫周圍重要結構。
• 血液甲狀腺功能檢查：了解甲狀腺的工作狀態。

治療手段多樣，效果普遍不錯。比如有位28歲的男患者，因體檢查出早期甲狀腺乳頭狀癌，術后規范復查至今五年未復發，生活、工作基本沒受影響。從這個例子可以看出，早發現早處理，甲狀腺癌型其實可以“和平共處”。

• 每年做一次甲狀腺超聲，尤其是女性和有甲狀腺疾病家族史的朋友。
• 均衡攝入碘（建議每天150微克），比如適量吃海帶、紫菜，也可以根據醫師建議選擇加碘鹽。
• 減少頸部不必要的輻射暴露，如盡量避免重復做頭頸部CT檢查。
• 保持良好作息，控制壓力，學會釋放情緒。
• 狀態允許時，增加富含優質蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、魚類、水果和蔬菜，有助于甲狀腺健康。