好患教- 慢性胃炎與睡眠障礙：互動關系與有效解決方案

注意：胃鏡可以精準辨別胃部病因，不過當癥狀較輕或者偏向功能障礙、擔心創傷時，先做呼氣試驗、胃功能四項都是不錯的溫和選擇。如果夜里頻繁早醒、晨起后仍困倦，醫生可能還會建議做一晚上的睡眠監測，幫助評估睡眠障礙的具體類型。

05 治胃才能安眠：雙重問題的聯合治療方案 ??

簡單處理胃部不適或者單獨補救睡眠，效果常常不理想。最好的辦法，就是針對“胃部+睡眠”的雙重問題，實現協同治療。

別忽視

?? 慢性胃炎患者如果持續受困于睡眠障礙，建議及時到消化?？苹蛩唛T診做評估，不建議長期自行服用安眠藥，否則容易掩蓋胃部疾病進展。

建議

?? 40歲以后，建議定期檢查胃部健康（如每2年胃鏡或功能檢查），既能提前發現問題，也能幫助醫生評估治療效果。

額外提示：建立睡前放松的習慣（比如冥想、溫和聽音樂）也有助于減少胃和睡眠的雙重困擾。有癥狀時不要自己查資料胡亂吃藥，專業醫生才是科學診斷和治療的最強依靠。

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