• 1. 持續鼻塞（不是偶爾）：孩子晚上總張著嘴呼吸，白天講話聲音發悶。
• 2. 反復清水樣鼻涕：每天醒來枕頭邊上總有鼻涕痕跡。
• 3. 連續噴嚏（尤其早晨/夜晚）：一起床或臨睡前一陣噴嚏停不下來。
• 4. 鼻子癢、總愛揉鼻子：寫作業、玩耍時忍不住摳、揉鼻。
• 5. 夜間咳嗽：白天咳嗽少，夜間反倒頻繁些，多伴鼻塞。
• 6. 黑眼圈、面色發青：長期鼻炎影響睡眠，下眼瞼出現青色陰影。
• 7. 嗅覺減退：孩子吃飯時抱怨“聞不出菜香”。

看到這些表現，家長要警惕，這并不是小感冒拖延那么簡單。如果孩子出現多項持續癥狀，應該盡快考慮鼻炎的可能性。

1. 過敏原暴露?? 現在城市家庭過敏原更多，像塵螨、寵物皮屑、花粉等都可能讓孩子反復發作。孩子的生活環境若沒有好好清理，鼻腔就容易經常處于“警戒”狀態。
2. 免疫力尚未成熟?? 兒童的免疫系統還在發育階段，對周圍刺激和過敏原的反應比成人強烈，易產生過度反應。
3. 遺傳傾向?? 家里爸爸或媽媽有鼻炎，孩子往往也更容易中招。據統計，父母都患有過敏性疾病，孩子患病概率最高達50%。

這些因素不僅讓鼻炎變得多見，還可能導致反復發作或遷延不愈。有鼻炎史的孩子更需家長多加關注日常變化。

1. 1. 問診和體格檢查
   醫生會詳細了解孩子癥狀出現的頻率、持續時間、家族史等。隨后會檢查鼻腔的黏膜是否腫脹、有沒有分泌物等。
   
2. 2. 鼻內鏡檢查
   這是個很簡單的操作，通過一根細小、柔軟的儀器，醫生能直接看到鼻腔內部情況，判斷炎癥分布和黏膜狀態。多數孩子都能耐受，不必太擔心。
3. 3. 過敏原檢測
   如果考慮是過敏性鼻炎，通常會安排皮膚點刺或抽血查IgE。這些檢查能明確孩子對哪些物質敏感，有針對性地管理環境。

其實，用藥期間的堅持和隨訪，比單靠某一種藥更重要。科學合規，比猜測摸索要來得輕松和踏實。

• ?? 環境管理：保持房間整潔，勤換床單被套，合理使用空氣凈化器。定期通風，減輕塵螨和過敏原堆積。
• ?? 鼻腔護理：適當用生理鹽水沖洗鼻腔（早晚各一次），減少黏液堵塞，還能幫孩子舒緩不適。沖洗工具一定要單獨、潔凈，讓孩子參與整個流程。
• ?? 科學飲食 & 體質提升：

  推薦食物	建議理由	食用小貼士
  新鮮蔬菜水果	富含維C，有利鼻腔黏膜修復	每天搭配4-5種顏色蔬果
  深海魚類	含Omega-3脂肪酸，助力抗炎反應	一周2-3次小份量即可
  酸奶	豐富益生菌，促進腸道免疫	避免空腹飲用

鼻炎在孩子群體中其實并不罕見，輕微時容易被忽視，嚴重時卻能影響日常生活。早識別、早管理，孩子能少受不少折騰。
日常中，“勤洗鼻、勤清潔、均衡飲食”是基礎。孩子鼻炎反復影響生活時，別急著“買點藥自己用”，而是先找專業醫生系統評估再決定方案。
有疑問多和主治醫生溝通，配合家里的支持，孩子總能迎來輕松的呼吸。