日常生活中，前列腺這個“小器官”大多時默默工作，反而容易被忽視。其實，前列腺位于膀胱下方，像一顆小栗子，主要為男性分泌部分精液。所謂前列腺癌，就是前列腺的部分細胞“脫軌”，開始異常生長，形成了腫瘤。這類異常不會一下子擴散開，往往發展比較慢，所以很多患者在很長時間內都沒有感受到明顯不適。但一旦進展到一定階段，就可能影響排尿及身體健康。

有些朋友一聽到“癌”字就非常緊張。其實，前列腺癌并不總是那么“兇猛”。許多病例早期發現后，通過有效治療可以獲得較好的預后。舒緩一些心理壓力，有助于更冷靜地面對可能的問題。

• 排尿變細、尿流減弱：上廁所時發現尿液不像以前那樣“暢快”，排尿力量變小，有時還得用力。
• 尿頻、夜尿次數增多：晚上總要起來幾次，影響睡眠，白天也總覺得脹。
• 血尿：偶爾在尿液里發現帶有粉紅色、紅色，哪怕一次也不能大意。
• 排尿疼痛：持續出現輕微刺痛或灼熱感。

這些信號尤其值得關注，尤其是持續出現、或有加重趨勢的時候。有位56歲的男性，近半年反復夜間起床三四次，后來檢查時發現是早期前列腺癌。正是因為癥狀持續，他沒有拖延，最終得到了及時的治療。

簡單來說，年齡增加是最主要的不可控因素。遺傳也占有重要地位，特別是父親或兄弟曾得過相關疾病時，自己更需要提高警惕。高脂肪飲食、缺少活動的生活，也容易增加風險。有家族史或者本身年紀超過50歲，即使現在沒什么明顯癥狀，也不妨每年查一次相關指標，以便早做準備。

1. PSA檢測： 主要是抽血查“前列腺特異抗原”（PSA），數值升高提示風險加大。
2. 指診檢查： 醫生戴手套從肛門摸前列腺，判斷是否有結節或硬塊，一般只需數十秒，可能會有輕微不適，但大部分人都能耐受。
3. 影像學（MRI/超聲）： 主要用于了解腫瘤大小、位置，有無侵及鄰近組織。
4. 穿刺活檢： 通過準確定位抽取部分組織，進行病理分析。檢查過程前會局部麻醉，絕大多數人不會出現明顯疼痛感。

有位62歲的男士，最初因PSA升高被建議活檢。他本來擔心疼痛，但醫生詳細解釋后，他只覺得輕微的不適。病理檢查結果讓他及時接受了早期治療。

前列腺癌的治療講究“量身定做”，主要根據腫瘤發展階段以及身體狀況來定。大致有以下幾種方式：

以一位68歲的患者為例，他因局部性前列腺癌選擇了根治性切除。術后恢復理想，目前生活如常，無明顯并發癥。從中可以看出，早發現、早治療依然是提升治愈率的關鍵。

• 多選蔬果??： 豐富的維生素和植物化合物，有助增強前列腺細胞活力?？梢悦刻齑钆湮骷t柿、胡蘿卜、西蘭花、蘋果等。
• 適量豆制品： 黃豆、豆腐中的植物雌激素可能有益于前列腺細胞健康。建議每周吃幾次豆腐、豆漿等。
• 深海魚肉??： 含有歐米伽-3脂肪酸，助力抗炎?？梢悦恐艹?-2次三文魚、金槍魚等。
• 均衡鍛煉： 進行主動的快走、游泳、打太極，每周150分鐘為宜，可改善身體代謝。

• 尿失禁管理： 手術后早期常見，建議練習盆底肌鍛煉，比如憋尿練習，能夠幫助改善控制力。
• 關注性功能： 一些患者短期內會遇到勃起困難，可以適當通過藥物或器械輔助，長期大部分會逐漸恢復。
• 定期檢查： 定時監測PSA水平和復查影像，第一年可以每三個月查一次，后續根據醫生建議逐步延長間隔。
• 心理疏導： 適當和朋友家人溝通，必要時可以加入患者互助群，有助于心情平穩。

1. 放療后腸胃不適： 略有腹瀉、排便次數增多，可以選擇多喝水、飲食清淡、適量補充益生菌。有需要時詢問醫生是否適合用藥解決。
2. 激素治療潮熱： 部分人會出現陣發性全身發熱、出汗。建議保持室內通風，穿寬松棉質衣物，遇到嚴重情況時，讓醫生酌情調整用藥。
3. 骨質疏松風險： 長時間激素治療可能影響骨密度。可通過奶制品、豆制品補鈣，以及按需補充維生素D。

很多人誤以為前列腺癌離自己很遠，實際上，男性只要年齡過了50歲，每年做一次簡單的PSA檢測就很值得。關鍵在于早發現早診治，大多數患者可以長期帶癌生存，甚至徹底治愈。如果家里有類似病史，稍微提前幾年篩查，帶給自己的安心感更強。保持好的習慣、關注信號、及時看醫，是最實用的應對方式。