大家好，我是醫(yī)生，今天咱們來(lái)聊聊一個(gè)非常常見又容易被忽視的疾病——胃炎。聽起來(lái)是不是不嚴(yán)重？其實(shí)胃炎如果不及時(shí)管理，可是會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的困擾呢！ 那么，它是什么呢？通俗地說(shuō)，胃炎就是胃黏膜發(fā)生炎癥，就像皮膚發(fā)炎一樣，只不過(guò)發(fā)炎的這個(gè)地方是在胃內(nèi)部。它可能是急性的，也可能是慢性的，急性的特點(diǎn)是癥狀來(lái)得快，可能會(huì)有胃痛、惡心甚至嘔吐。而慢性胃炎就顯得“低調(diào)”多了，但它會(huì)長(zhǎng)期對(duì)胃功能造成損害。久而久之，可能會(huì)影響我們的消化吸收，甚至導(dǎo)致潰瘍或者更可怕的問(wèn)題。 說(shuō)到這里，大家可能會(huì)問(wèn)了，那胃炎到底是怎么來(lái)的呢？原因五花八門，有的是因?yàn)槌粤舜碳ば缘氖澄铮热缣貏e辣、特別酸、或者煙酒過(guò)度；有的是因?yàn)槲甘艿礁腥?，比如幽門螺桿菌感染；還有的是因?yàn)殚L(zhǎng)期服用一些刺激胃的藥物，比如某些止痛藥、抗炎藥等等。所以呢，胃炎的發(fā)生不僅僅跟食物有關(guān)，還跟我們的生活習(xí)慣和醫(yī)學(xué)干預(yù)密切相關(guān)。 既然胃炎對(duì)我們影響這么大，我們就更需要好好照顧我們的胃。怎么做呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先是保持飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，別圖一時(shí)的痛快而傷害我們的胃。其次就是挑選對(duì)胃友好的食物，比如盡量少吃油炸食品、高脂肪食品，還有避免攝入過(guò)多的咖啡因和酒精，像溫?zé)岬闹囝?、清淡的菜肴?duì)胃是非常友好的選擇。 此外，減輕壓力也很重要。如果你總是壓力過(guò)大，胃也會(huì)跟著“遭罪”。在這里也要提個(gè)醒，胃部不適的時(shí)候，不要自己隨便去藥店買藥吃，有些藥沒(méi)有醫(yī)生指導(dǎo)服用，可能會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。消化科醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體病情選擇合適的方法，必要的時(shí)候可能還需要做一些檢查，比如胃鏡。所以，胃不舒服的時(shí)候及時(shí)看醫(yī)生是關(guān)鍵。 最后，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣吧。如果你喜歡熬夜，愛(ài)抽煙喝酒，那么胃炎可能隨時(shí)“敲門”。記住，規(guī)律的生活方式不僅僅對(duì)胃好，對(duì)我們整個(gè)身體的健康都是非常有幫助的。 今天的分享就到這里，希望大家能多多愛(ài)護(hù)自己的胃，健康的生活從小事開始。咱們下次再見！