① 首先,定期體檢真的很重要,尤其有心腦血管家族史的朋友,千萬別拖。
② 其次,養(yǎng)成每日適當(dāng)運動、均衡飲食、規(guī)律作息的習(xí)慣。
③ 再有,就是遇到頭暈耳鳴反復(fù),不要扛著不管。早些去全科或者專科擺個龍門陣,做個血管檢查,做到心里有底。最后,要知道,絕大多數(shù)“血管危機”都能靠早發(fā)現(xiàn)防住,不用太過焦慮,掌控健康其實并不難!你看,知道這些,咱們都有底氣了不是?

提前認清這些小癥狀,風(fēng)險就能早一步避開。早啟動防范,血管危機就不會“找上門”。和身邊的親友也聊這些話題,讓健康警鐘人人都能聽得見!??

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