06 | 生活方式的輔助：藥物治療之外的支持策略 ???♂?

痛風管理不止靠吃藥。再好的藥物，也需要良好的生活習慣來“打配合”。

如果已經出現反復關節腫痛，建議盡快前往風濕免疫專業門診進行評估，由專業醫師協助選擇合適的生活干預方案。

07 | 總結：一點點堅持，遠離痛風困擾

從痛風發作到長期控制，沒有一蹴而就的捷徑。借助藥物調理，再配合適當的鍛煉和飲食，絕大多數人都能有效減少發作頻率。身體的小信號、小波動都值得關注，不要覺得“發作了才治療”就萬事大吉。

管理痛風，本質上是管理自己的健康習慣——
做好定期體檢、規范用藥、科學飲食和規律作息。這樣，日子才能輕松一點，關節才能少受罪。

參考文獻：

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