流感和普通感冒的癥狀雖有交集，但流感癥狀一般更明顯、持續時間更長。初期也許只覺得有點不舒服，但很快就可能升級為各種“難受”。

• 高熱： 通常38℃以上，且持續1-3天。
• 頭痛： 明顯、持續，一般影響日?；顒?。
• 全身酸痛： 特別是肌肉和關節，像連軸打了幾天工。
• 極度疲勞： 常常伴隨乏力感，可能連床都不想起。
• 呼吸道癥狀： 咳嗽、咽痛、鼻塞，但通常不是最早出現。

真實病例示例： 一位34歲男性，入冬當天開始全身酸痛，還以為是加班熬夜“累著了”。第二天不到，中午體溫就超過了39℃，整個人明顯沒精神，這才意識到不對勁，很快就醫被確診流感。這說明，流感“來勢洶洶”時，早期識別很重要。

得了流感，能不能靠藥物自愈？如果癥狀輕，年輕人未必用藥就能慢慢好轉。但對于免疫力較弱或癥狀重的人群，醫學上已推薦幾類專門針對流感病毒的藥物。

注意： 抗病毒藥物要在醫生指導下用。單純的退燒藥只是緩解癥狀，不能殺滅流感病毒。此外，并不是所有人都需要用抗流感藥——輕癥、普通免疫人群可以在醫生觀察下選擇對癥處理。

說起來，流感用藥講究“快準狠”。大部分藥物需要在癥狀出現48小時內開始服用，這段窗口期非常關鍵。藥物早干預，有機會讓病程縮短，嚴重并發癥的風險降低。

• 如果48小時內癥狀急劇發展，優先考慮抗病毒藥物治療。
• 有慢性基礎疾病、免疫力低的群體，別等著“自己抗一抗”。
• 出現呼吸急促、意識不清等重癥信號，應立即前往大醫院就診。

其實，想遠離流感其實有很多實際可行的好辦法。不用絞盡腦汁地“避開風險”，我們完全可以主動選擇對身體有益的生活習慣。預防流感最靠譜的幾條：

??水果如獼猴桃可提升維生素C水平，有助于應對病毒入侵。
流感流行季節，建議去人多密閉場所時佩戴口罩，也是保護自己的加分項。

科學界對流感的研究一直沒有停步。最近幾年，研究重點已經從傳統抗病毒藥物向“廣譜抗流感”新療法轉變。

• 新型小分子藥物： 一些正在研發的新藥靶向流感病毒“內部通路”，有望提升療效，對現有藥物耐藥的病毒也有效（Ison & Hayden, 2020）。
• 通用型疫苗： 研究人員努力開發對多種流感病毒株都有效的“超級疫苗”，未來也許打一針能防好幾年（Nachbagauer & Palese, 2020）。
• 免疫調節療法： 通過調動自己的免疫小衛士，減輕流感并發癥風險。

未來也許不再需要每年為“變臉”的病毒發愁，不過現在最實在的還是科學防控、及時就醫的老辦法。