01 這些輕微的信號別當成“小問題”

很多人有過這樣的經歷：偶爾飯后脹氣、輕微噯氣，或者進食后一陣泛酸。通常大家覺得只是“吃撐了”或“火氣大”，但其實這些小癥狀，可能正是胃炎的早期信號。
這些感覺大多比較輕微，不會持續太久，也不妨礙日常生活。比如：某天吃了油膩的飯菜，肚子忽然有點沉悶，稍后又恢復正常。有位28歲的女士，工作忙碌時常覺得胃隱隱不適，但沒有認真對待，反而認為只要少吃一頓就好了。
??提示：早期信號大多不典型，等到明顯不適時，炎癥往往已有一段時間。

02 明顯的癥狀出現時，別再猶豫就醫

• 上腹部持續性疼痛
  比如一位45歲的男士，近兩周早上空腹總是胃里疼，晚上飯后疼得更明顯，普通止痛藥沒什么效果。
• 反復惡心、嘔吐
  30歲的白領小王，最近總是吃完早餐不多久就反胃，有時甚至出現嘔吐，影響了正常工作。
• 嚴重消化不良，食欲明顯下降
  67歲的退休阿姨，十天里吃什么都沒胃口，人變得虛弱乏力。

03 什么原因，讓胃炎找上門？

胃炎的發生離不開幾個常見因素，簡單來說，就是胃黏膜受到了反復的刺激或損傷。

研究發現，感染幽門螺桿菌的人群，若長期忽視治療，胃炎復發和轉化為消化性潰瘍的風險增加很多。
當然，每個人的體質不同，有的老人即使飲食清淡，也可能因胃黏膜老化而出現炎癥。

04 檢查怎么做，才能確診胃炎？

簡單的描述往往不足以區分胃炎與其他胃病，所以正規的檢查就格外重要。醫院主要采用以下幾種方法：

1. 胃鏡檢查： 通過插入一根細軟的內窺鏡，直接觀察胃內黏膜狀況。這是診斷胃炎的首選手段。
2. 組織活檢： 如醫生在胃鏡下發現可疑異常，會取一小塊組織進一步化驗，以排除其他疾病。
3. 幽門螺桿菌檢測： 可使用呼氣試驗、血液或糞便檢查判斷是否感染。

05 哪些治療藥物適合胃炎？如何科學用藥？

胃炎藥物分為幾大類，作用機制與適應癥各不同，科學選擇和正確服用很關鍵。

?? Tips：任何藥物都不能包治胃炎，合理用藥、配合生活管理，才能見效持久。

06 日常怎么吃、怎么做對胃有益？

• 燕麥片 - 富含可溶性纖維，溫和滋養胃壁。每天早餐用來做粥，清淡少糖最合適。
• 南瓜 - 質地軟糯，富含β-胡蘿卜素，有助于保護胃黏膜。建議煮粥或蒸煮，避免油炸。
• 牛奶（個別不耐受者慎選） - 可中和部分胃酸，適量飲用。自身有乳糖不耐建議換成豆漿。
• 紫薯、山藥 - 含有多種多糖，幫助腸胃運動。適合蒸煮、燉湯，不宜重口味。
• 日常建議：餐食定時、細嚼慢咽，晚餐不過晚，每餐不要太飽，避免情緒長期緊繃。40歲以后建議每2年做一次胃部檢查，有家族病史或長期消化問題，頻率可略增加。
• 外出就餐時：盡量選擇口味清淡的食物，避免食物溫度過冷或過熱。