生活中，有時候嗓子發癢、清晨偶爾咳一聲，大家可能覺得沒什么。但其實，支氣管炎有時一開始就是這樣的“小動作”。有些人還會發現天冷時，胸口偶有點悶，或者大笑、說話多了容易咳。
這些輕微不適，大多發生在天氣突然變冷、空氣灰塵多的日子。尤其是老人、經常吸煙的人，容易覺得呼吸道“卡卡的”，不那么舒服。這些信號雖然不嚴重，可一旦忽視下去，可能很快“升級”為更明顯的問題。

1. 咳嗽持續或加重：有的朋友發現，自己白天黑夜都咳嗽，尤其遇到冷空氣、爬樓梯時咳得更厲害。
   例如：52歲的李阿姨，開始時偶爾晨咳，沒想到后來咳嗽持續了兩個多星期，晚上也被咳醒，這才上醫院。
2. 咳痰變多、顏色異常：本來只是輕微咳白痰，突然變成黃綠色，甚至有時還有點腥味。這種變化經常指向呼吸道炎癥較重。
3. 呼吸變得費勁：尤其是爬樓或快走時，覺得氣不夠用，甚至需要停下來喘氣，有種呼吸“堵車”的感覺。
   有一位68歲的男性，過去習慣帶孫子上樓，最近卻一次氣喘得臉色發白，家人趕緊送診，最終查出患上急性支氣管炎。

• 病毒和細菌感染：大多數支氣管炎與呼吸道病毒（如流感病毒）有關。有時遇到細菌侵襲，容易加劇炎癥，使癥狀更明顯。
• 空氣污染與煙霧：長期接觸霧霾、二手煙，支氣管就像一條老化的“交通要道”，更容易受損。
  研究發現，重污染城市居民的支氣管炎發生率高出普通人群20%+，尤其是老人和有基礎疾病的人。
• 氣候變化：溫差大的時候，呼吸道黏膜很容易受到刺激，防御能力暫時變弱，就像門衛打盹，病菌容易趁虛而入。
• 慢性基礎疾病：有慢阻肺、哮喘、糖尿病等慢性病的人，更容易出現和加重支氣管炎。
• 年齡增長：60歲以后，呼吸道自我清理能力下降，對外界刺激反應更強，發病風險明顯提升。

診斷支氣管炎，其實很講究。醫生會先問你癥狀持續多久、有沒有發燒、平時生活習慣如何，有沒有慢性疾病史。接下來，查體聽診，如果聽到肺部有“哮鳴音”或“咳泡音”，支氣管炎的可能性就很大。

• 影像學輔助：拍胸片或CT，可以看到支氣管壁增厚、陰影等異常。這個環節對區分肺炎、慢阻肺很有用。
• 實驗室檢查：有時醫生還會建議驗痰、查血象，用于判斷是否合并細菌感染。

不同類型的支氣管炎用藥方案不一樣，但大致分成以下幾類：

?劑量和用藥時間

需嚴格按照醫生指示，劑量過高易傷身，劑量不足難以療效。

?藥物相互作用

兩類藥物合用前應告知醫生或藥師，避免副作用疊加。

?藥物濫用和依賴

止咳藥、抗生素不適合長期連用，不聽醫囑濫用，危險大于收益。

• 多吃蔬果 — 維生素C豐富的水果（如獼猴桃、柑橘）能增強呼吸道黏膜抗病能力。
• 喝足水 — 水分充足讓痰更容易排出，減少呼吸道的不適。
• 適量運動 — 每天適當走路或做體操，有助于提高肺功能。
• 規律作息 — 保證睡眠，避免勞累，人體免疫力才跟得上。
• 室內通風 — 經常開窗、使用空氣凈化器，減少塵螨刺激，不給病毒細菌“藏身之地”。