走進辦公室，發現同事不?？人浴⒈且艉苤?，還硬撐著上班——你是不是也遇到過這種場景？其實，這很可能就是急性上呼吸道感染（簡稱“上感”）鬧的。
簡單來說，急性上呼吸道感染是鼻腔、咽喉及喉部短時間內發生的炎癥，通常由病毒引起，比如流感病毒或冠狀病毒。每逢換季、高發期，誰都可能“中招”。不過，大部分情況下，上感比較輕微，認識清楚它，有助于及時處理，避免小毛病變成大麻煩。

有些信號很容易被忽略，有些則讓人不得不重視。

癥狀階段	常見表現	生活案例
早期（輕微、偶爾）	打噴嚏 偶爾喉嚨發癢 輕微流清鼻涕	22歲的大學生小陳，臨近考試前一天感到嗓子有點癢，間或流些清鼻涕，還沒在意，但后來癥狀愈發明顯。
持續加重（持續、明顯）	持續性咳嗽 喉嚨疼痛 黃綠色黏鼻涕 嗓音嘶啞 發熱（通常＜38.5℃） 全身乏力、食欲差	35歲的王女士，進入冬天后突然開始持續咳嗽并伴有低燒、喉嚨刺痛，影響到了正常的工作和休息。

急性上呼吸道感染最常見的“罪魁禍首”是病毒，占90%以上，例如流感病毒、腺病毒、冠狀病毒等。
有時候，細菌也會“趁虛而入”，但主要還是病毒為主角。

• 空氣傳播：打噴嚏和咳嗽會釋放帶病毒的飛沫，易在人群密集環境快速擴散。
• 接觸傳播：病毒可附著手部、門把手等，每天摸臉、揉鼻、擦眼時就“送”進了自身呼吸道。
• 易感人群：兒童、老人、體質虛弱或慢性基礎病患者更易被感染——人體防線相對“薄弱”，病毒當然更容易得手。